如何辨别肤质缺水还是缺油？

皮肤缺水经验分享

要护肤，首先要先认识自己的肤质类型，只有弄清自己的肤质，才能对症下药，虽然同样是干性皮肤，但是好像也分是皮肤缺水还是油脂分泌太少了，如何辨别自己的皮肤是缺水还是缺油呢？

1.目测法
干性缺水：皮肤紧绷感在洗脸后40分钟左右消失，皮肤较薄，干燥而不润泽，可见细小皮屑，皱纹较明显，皮肤松弛缺乏弹性。
干性缺油：皮肤紧绷感于洗脸后40分钟左右消失，皮脂分泌量少，皮肤较干，缺乏光泽。

2.纸巾拭擦法观察
纸巾上沾有油污，但面积不大，呈微透明状为干性缺水；纸巾上基本不沾油迹则为干性缺油。

皮肤不好怎么改善

多吃蔬菜水果

1、果蔬中的营养物质进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。果蔬供给的维生素，能延缓老化，促进身体的代谢，是美容美体不可缺乏的营养素。

多吃富含维B2、维B6食物

2、维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。而维生素B6是许多重要酶学的辅酶，缺乏时可引起脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻等影响美容。包含维生素B2和维生素B6的食物主要有鸡蛋、牛奶、香菇、黄豆、橘子、花生、菠菜、海带、胡萝卜、瘦肉、芹菜等。

正确洗脸方式改善肤质

3、每天早晨用冷水洗脸，晚上睡前用温水洗脸，可以促进血液循环，从而改善皮肤肤质。

适度的运动可改善肤质

4、可以出汗、促进血液流动，快速排出体内毒素，加快皮肤微循环的新陈代谢，将体内毒素快速排出，改善肤质。

皮肤缺水会导致哪些问题

皮肤缺水引起长痘

1、脸上水油平衡是好皮肤的基础，经过一天的积累，脸上皮脂分泌出油脂，这时候脸上没有进行补水保湿工作，就会很容易造成水油的不平衡，从而导致脸上长痘。

皮肤缺水引起脱皮

2、由于皮肤没有得到水分的滋养，很容易造成皮肤缺水，有时候会觉得面部皮肤很绷，严重就是面部肌肤因缺水而引起脱皮。

皮肤缺水易过敏

3、因为面部肌肤内的细胞长时间得不到水分，皮肤下毒素因长时间的积累，从而容易因皮肤缺水而引起过敏。

皮肤缺水容易长脂肪粒

4、在护肤的过程中，所有的效果都是基于补水。所以如果皮肤缺水，护肤品的营养吸收不了，面部细胞得不到水分，不能激活，营养堆于面部的表面，从而容易引起脂肪粒。

如何辨别肤质是普通油性还是超油性？

如何辨别肤质是普通油性还是超油性？

1.目测法
普通油性：皮肤紧绷感在洗脸后20分钟内消失，皮脂分泌量多而使皮肤呈现出油腻光亮感。
超油性：具有普通油性皮肤的特征，又因皮脂分泌过多，淤积在皮囊内不能顺利排出，而使皮肤油腻，并出现黑头、白头、痤疮等。

2.纸巾拭擦法观察
纸巾上见大片油迹，呈透明状为普通油性皮肤；大量油分被吸附到纸巾，使纸巾呈透明状为超油性皮肤。

皮肤缺水怎么补水最快

多喝水

1、每天喝足量的水一般一天以6~8杯白开水为宜，这样能够为身体补充足够的水分，皮肤也能够有效快速补水。要注意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意识的形成喝水的习惯。

定期去角质

2、角质层过厚会影响皮肤对于营养物质的吸收而不能得到补水护肤品的滋养，另外角质层过厚也会导致皮肤粗糙、没有光泽等问题。每周1次定期去角质能够让肌肤有光滑细嫩的感觉。

敷补水面膜

3、使用补水面膜是最方便和最快速的方法。补水面膜可以是使用市面上出售的标有补水或者是适合干性皮肤使用的面膜。如果是皮肤极度缺水可以每天使用补水面膜进行深度补水。

使用滋润霜

4、如果是皮肤处于缺水状态，不妨试试为肌肤选择一款能够帮助补水的滋润霜，也可以选择标注有“适合干性或极干性皮肤”的滋润霜。

皮肤缺水长斑怎么办

注意：补水面膜理论上是可以天天敷的，我们可以每周的周末停止使用补水面膜给毛孔自由时间更有利于护肤。

使用补水面膜

1、补水保湿面膜能够为肌肤深层有效的补充水分，一般我们可以每天晚上使用补水面膜来补充肌肤水分，加快新陈代谢和皮肤排毒，帮助消除斑点。

注意：补水面膜理论上是可以天天敷的，我们可以每周的周末停止使用补水面膜给毛孔自由时间更有利于护肤。

外出注意防晒

2、紫外线的照射会加快皮肤中水分的流失速度，而且紫外线同样会加快皮肤色素沉着额形成晒斑。所以外出做好防晒工作既能够帮助减少水分流失也能够预防长斑。

做法：外出涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等等，阳光强烈的时候外出一定要注意及时补涂防晒霜等等。

补充维生素C

3、维生素C不仅能够为肌肤补充水分还能够有效美白肌肤，去除皮肤斑点。我们可以在饮食中多食用含有维生素C的食物，也可以使用维生素C软胶囊涂抹脸部长斑的位置帮助淡斑美白。

富含维生素C的食物：猕猴桃、山楂、葡萄、草莓、橘子、橙子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、樱桃等等。

定期去角质

4、别认为皮肤缺水皮脂分泌少，就不需要去角质，皮肤缺水也会产生皮屑，如果不及时清理，就会避免皮肤对护肤品吸收，就无法去除脸上色斑

注意：皮肤缺水的话去角质一般一个月进行1次即可。