怀孕七个月的饮食原则
1、孕7月时孕妇经常会出现肢体水肿。孕妇首先要少饮水、少吃盐;其次,要选富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物,使食欲增加,促进消化,可利尿和改善代谢;再者,多吃水果,少吃或不吃甘薯、土豆等不易消化的、易胀气的食物,忌吸烟喝酒。
怀孕七个月的营养要素
2、1、蛋白质。需摄入75-95克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。
2、、膳食纤维。需摄入20-30克/天,主要来源于谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果。孕妈在加餐时可以吃全麦面包、麦麸饼干、红薯等点心,补充膳食纤维。
3、维生素C。需摄入130毫克/天,主要来源于蔬菜、水果。小提示:治疗妊娠贫血的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。
4、铁。需摄入25毫克/天,主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收,尽量分开食用。
怀孕七个月宜吃食物
3、宜吃:怀孕7个月,胎儿神经系统逐渐完善,大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入,能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。
1、水果:秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。
2、脂肪酸:海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。
3、富含DHA类的物质:核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。
怀孕七个月忌吃食物
4、忌吃:怀孕7个月,要注意以下几类食物:一是避免螃蟹、甲鱼等,会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物,酸菜含有亚硝酸盐,不利于胎儿发育。
1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyunqigeyue/)2、海鲜河鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
3、过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
我怀孕七个月了 问问之前那些补血补钙的药还能吃吗?
图钉问:
我怀孕七个月了,问问之前那些补血补钙的药还能吃吗?
图老师答:
如果不缺钙、铁没必要继续补,补多了对胎儿反而不利。
怀孕七个月怀孕七个月的注意事项
避免剧烈活动
1、怀孕七个月孕妇身体会开始笨拙,平时尽量不出远门,可以在家附近短时间的散步,不要长时间的站立适当的活动下就可以的。这个时候要避免做一些体力活,如提水,擦玻璃等,避免由于用力过重或者够高物而造成早产。
禁止性生活
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyunqigeyue/)2、夫妻生活在怀孕七个月的时候一定要禁止,因为这个时候是非常重要的时期,盲目同房,会很容易导致流产或者是感染等危害到胎儿的健康。
监测胎动
3、进入孕晚期后,你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑,这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候,你应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5—10次。
学会腹式呼吸
4、怀孕七个月,孕妇可以尝试下腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
七个半月的宝宝 我想换奶粉 哪种奶粉比较好?
图钉问:
七个半月的宝宝,我想换奶粉,哪种奶粉比较好?
图老师答:
您好,现在市面上有很多种品牌的奶粉,每一个宝宝都有适合自己的,只要宝宝喝后不腹胀、腹泻、不便秘就是好奶粉,因此也不要给宝宝经常换奶粉,因为更换奶粉在初期会使得摄入量减少,引发消化不良,有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状,再就是7个多月的宝宝可以考虑添加辅食了,希望我的回答您能满意!
怀孕七个月胎儿图
怀孕七个月胎儿图
1、胎长:28~38cm;胎重:800~1200g。到这个时期,小家伙长得还是皱巴巴的,满面皱纹酷似沧桑的老人。脸部轮廓已能分清,头发已长出5厘米左右,全身被毫毛覆盖着,眼睑的分界清楚地出现,眼睛能睁开了。外生殖器中,男孩子的睾丸还没有降下来,但女孩子的小阴唇,阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分,气管和肺部还不发达。
怀孕七个月胎儿B超图
2、胎儿的活动更加活跃了,皮肤还是皱皱的,而且现在的胎儿生殖器官已经非常明显啦!男孩的阴囊明显,女孩的小阴唇、阴核已清楚地突起。大脑也在马不停蹄的发育。脑组织开始出现皱缩样,大脑皮层已经很发达了。
怀孕七个月胎儿发育
3、胎长:28~38cm;胎重:800~1200g。
孕25周:胎儿胎长约有26cm,重570克。双顶径的平均值为6.39±0.70cm,腹围的平均值为19.64±2.20cm,股骨长为4.65±0.42cm。
孕26周:胎儿胎长约29cm,胎重800克。双顶径的平均值为6.68±0.61cm,腹围的平均值为21.62±2.30cm,股骨长为4.87±O.41cm。
孕27周:胎儿胎长约33cm,胎重900克。双顶径的平均值为6.98±0.57cm,腹围的平均值为21.81±2.12cm,股骨长为5.10±0.41cm。
孕28周:胎儿胎长约36cm,胎重1100克。双顶径的平均值为7.24±O.65cm,腹围的平均值为22.86±2.41cm,股骨长为5.35±0.55cm。
怀孕七个月准妈妈变化
4、由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多,使孕妇体重迅速增加,每周可增加500克。肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。宫底上升到脐上1~2横指,子宫高度为24~26厘米。
在本月内很多孕妈妈的呼吸变得急促起来,在活动时容易气喘吁吁,这是因为新陈代谢时消耗氧气的量加大。胎儿的日渐增大使孕妈妈的心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上,所以孕妈妈易出现相对性贫血。