宝宝连续三天都是37.01-37.4 用退热贴啥的都不管用 这叫低烧么？

发烧经验分享

宝宝连续三天都是37.01-37.4，用退热贴啥的都不管用，这叫低烧么？我要怎么做呀。。。好担心。

婴幼儿体温<37.5度不算发热，不需物理降温，除多喝水/液体。发热本身不是疾病，是对待进入人体抗原的一种正当防护措施。发热可激活人体免疫系统，可动员白细胞中的吞噬细胞，是人体重要防护机制。发热时，一是避免/治疗高热引发的热性惊厥；再是寻发热原因。一味降热解决不了根本问题。

发烧能捂汗吗

发烧不能捂汗

1、严格来说，发热时捂汗是不可取的。往往越捂越热，容易造成捂热综合征，还容易诱发高热惊厥。因为捂汗是通过先使体温升高，被动的出汗，再降低体温。所以在体温降低之前，会有一个体温升高的过程。如果体温升的过高，会引起脑水肿甚至昏迷，尤其是小孩和老年人。

发烧捂汗的危害

一般来说，当成人体温超过38.5℃的时候，就会感觉到明显不适，此时盖上棉被捂汗，可能有两种结果：出汗或不出汗。如果不出汗，体温会被“捂”得越来越高，体温的攀升会给心脏等器官造成极大负担，严重的甚至会危及生命。如果捂出了汗，大量汗液的蒸发会带走体内的水分和无机盐，导致体力虚弱，在补水不足的情况下，还有可能会出现虚脱。

对于孩子来说，捂汗就更危险了。因为孩子的神经系统发育还不健全，过高的体温可能造成其出现高热惊厥；捂得特别厉害可能会引起一种叫“捂热综合征”的病，这种孩子会出现抽风、昏迷，严重的还会出现呼吸心跳停止，甚至导致死亡。

发烧时正确的做法

发现发热后，除及时就医外，与“捂”相反的“散热”才是根本之道。当体温在38.5℃之下时，在没有对流风的室内，可以用洗澡、温水擦浴等物理方式来降温，同时让患者少量多次地喝些热水，帮助身体散热。

当体温超过38.5℃时，往往肢体循环会变差，确实可能出现头部滚烫、手脚冰凉情况，但不能一味盖被子或加衣服，正确的做法应该是把患者的衣服略微解开，让其充分散热，手脚部位则要适当保暖。在补水和物理降温双管齐下的同时，遵医嘱适当使用退热药物，达到降温的目的。

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疫苗接种后出现高热是常见疫苗接种后的反应，也是针对疫苗体内出现正常反应的表现形式之一。对待任何原因引起的发热都应先以物理降温为主（多饮水/液体；热水澡；适当提高环境温度同时少穿盖）。当体表温度>38.5度，可口服退热剂。常用对乙酰氨基酚，10-15毫克/次/公斤体重。

发烧吃什么水果好

风热感冒吃什么水果

1、如果是患了风热感冒，出现发热，鼻涕黄卓，痰液黄臭，咽喉肿痛，小便赤黄，大便干结等内热症状的时候，可以吃一些性凉的水果来清热泻火，常见的凉性水果主要有雪梨，香蕉，枇杷，西瓜，猕猴桃等。

风寒感冒吃什么水果

2、得了风寒感冒的人一般容易出现明显怕冷，肩背颈部僵硬不是，浑身酸痛等寒邪症状，有的还会出现拉肚子，手脚冰冷等阳气不足的症状，这部分人群可以吃一些性质温热或平和的水果来调理，如葡萄，苹果，桃子，杏等等。

感冒发烧适合吃五种水果

西瓜性寒味甘，有清热解暑，止咳利尿的功效，在夏季食用率比较高，感冒是出现发烧，口渴，咽喉肿痛，尿黄赤等热症的时候，适量吃西瓜有助于缓解相关症状;当发烧大量出汗之后，不吃不喝容易导致电解质紊乱，吃点西瓜或是鲜榨西瓜汁可以帮助退烧，补充体液，消肿利水。

荸荠是含锌食物，含有大量碳水化合物，但热量不是很高，同时含有丰富的磷和抗菌成分荸荠英，不但对骨骼牙齿发育有力，还能促进人体内蛋白质，脂肪，糖类的代谢，而且对发烧初期病人特别有利，既能起到清热泻火，利尿通便，凉血解毒的功效，又能补充营养。

雪梨性凉味甘，有生津化痰，清热的功效，并且雪梨中含有较多的糖类和维生素，易被人体吸收，增进食欲，能有效缓解风热感冒，发热口干，咳嗽痰多等症，风热感冒患者用一个雪梨加冰糖炖服，能够使本来属凉性的梨子转温和，有效缓解了咳嗽症状。

感冒发烧的时候吃苹果是有好处的，苹果中富含维生素C，而人体补充足够的维生素C能够有效提高身体免疫力，增强抗病能力，感冒发烧人群饮用鲜苹果汁就是不错的选择，苹果汁有杀灭病毒的作用，能为人体补充大量营养元素，甚至还有中和体内毒素的功效。

猕猴桃中的维生素C含量丰富，有增强免疫力的效果;除了维生素C之外，猕猴桃中所含的多糖类物质有预防细菌感染功效，而且金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃中所含的维生素C和维生素E含量更多，感冒发烧的时候吃猕猴桃有缓解病情的效果，还能增加维生素C的摄入量，起到抵抗感冒的功效。

发烧时不宜喝什么饮料

浓茶

1、发烧时，避免饮用浓茶水解渴；因茶叶中的茶碱能增高体温，并且会影响退烧药的分解和吸收，降低药效；另外，过多饮用浓茶，会刺激大脑兴奋，加快脉搏，升高体温。

咖啡

2、咖啡由于含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，容易导致机体兴奋而致头晕，体温不降；且发烧期间，胃肠功能降低，喝咖啡容易损害胃肠粘膜，造成腹胀等不适。

酒

3、发烧时，不宜饮酒和含酒精性饮料，如米酒、果酒、葡萄酒、啤酒、威士忌、白酒等。因酒精会降低免疫力,造成体内缺水,不利于退烧，且会加重病情。

各种冷饮

4、人在发热期间不宜吃冷饮，如冰淇淋、雪糕、奶茶、冰果汁、冰汽水等；因其会降低抵抗力，刺激肠胃，使病情迁徙难愈；如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情。