早上起床的时候感觉全身无力是怎么回事？

乏力经验分享

图钉问：

每天早上起来总感觉全身乏力，早上不应该是精力最旺盛的吗？为什么我觉得更疲惫呢？

图老师答：

早晨起来浑身无力，要警惕低血糖的可能，也有可能是风湿或者类风湿性关节炎之类的疾病，或者身体处于亚健康状态，如果长期有这种情况，应该就医全面检查一下。
另外，早上起床的时候不要太猛了，最好是赖床5-10分钟，让身体完全苏醒后再起床，这么做对早上因为低血糖全身无力的引起的乏力很有效。

我这一段时间总是睡不好觉 没力气是什么原因呢？

图钉问：

我这一段时间总是睡不好觉，没力气是什么原因呢？

图老师答：

睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍，很多人称之为神经衰弱，多是由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。
建议：多休息，放慢生活和工作脚步，多和亲人朋友外出游玩。