感冒经验分享
图钉问：如何区别「风热感冒」和「风寒感冒」？
图老师答：鼻涕比较清并且频繁就是风寒，流浊涕就是风热。要是鼻涕太少不好判断，就再判断咽喉是不是肿痛，咽喉不肿痛就不是风寒。
五款食疗轻松防治风寒感冒
做法：姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟，再放入红糖。
红糖姜饮
1、材料：红糖、生姜丝
做法：姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟，再放入红糖。
功效：疏风散寒，和胃健中。生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，促进血液循环，赶走体内寒气。而添加红糖则可以补充体内所流失的热量。
紫苏杏仁粥
2、材料：紫苏叶、杏仁、粳米、生姜片、大枣。
方法：粳米洗净煮粥，待熬之快熟时，将紫苏叶、生姜、杏仁、大枣加入，煮熟趁热食用。
功效：紫苏叶性辛温，可以理气宽中、解表散风寒；杏仁可下气止咳；生姜、大枣可补气血亦可散寒；粳米甘平，健脾胃。因此此搭配可驱寒暖胃，对风寒感冒有防治作用。
葱香汤
3、材料：葱白、香菜、生姜。
做法：香菜、生姜、葱白洗净切碎，放入锅中加清水煎煮10～15分钟，取汁饮服。
功效：葱白、生姜都是性辛温之物，有发汗驱寒的功效。香菜性辛温，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。
青椒豆豉
4、材料：青椒、豆豉、食用油和盐
做法：青椒切丝，在热油锅中略煸。然后用适量的油炒豆豉，在加入煸好的青椒同炒加盐拌匀即可。
功效：青椒味辛、性温。散寒发汗，温中健胃；豆豉辛、甘，散寒解表。两者同炒食，不仅味美，还可发散风寒。
风寒感冒有哪些症状表现？冬天感冒一定是风寒感冒吗？
图钉问：风寒感冒有哪些症状表现？冬天感冒一定是风寒感冒吗？
图老师答：风干感冒主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。冬季感冒一般是风寒感冒，感冒初期可以通过喝生姜水治好。
三点区分风热感冒还是风寒感冒
患病季节
1、中医认为人体与天地四时相应，因此疾病都是根据四季来发生的。风热外感，多发生于春夏两季，春天多风、气候变暖万物复苏，因此春天复苏之际容易感风热。夏天室内外温差大，体表温度调节不当，容易患病。风寒感冒秋冬季节发生较多。秋冬寒冷干燥，小孩老人抵抗力比较差，温度变换一时难以适应，容易感染病菌。
感冒症状
2、风寒感冒，通常是因为舟车劳顿没休息好，有加上吹风受凉。
1、 后脑非常痛，脖子运动不灵活。
2、 怕风怕冷，一般需要多穿衣物多盖被子才暖和舒服。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）3、 打喷嚏、流鼻涕（有时白色或带黄色）、鼻塞声重。
4、 没有舌苔或者有薄薄的一层白苔。
5、 脉相浮紧，易察觉到。
风热感冒，通常是因为春夏温暖之季节，感受风热引起的。
1、 在感冒之前就有喉咙痛的现象，痰一般为黄色或带黑色。
2、 鼻涕浓稠
3、 舌体很红，舌苔带黄色，也可能是带白色的。
4、 口干身热心烦
5、 便秘
6、 脉相较快
疗效方法
3、风寒感冒治疗关键点：出汗，即中医称辛温解表。如果感冒不适很严重可以进行适当的体育运动，促进血液循环加快排汗速度。可以热水泡脚、汗蒸，多穿衣物盖被子发汗，喝姜糖水、姜糖粥等等，都有利于发汗驱寒。但是驱寒发汗后要做好收汗工作，使身体清爽干净。严重时，请及时就医。风热感冒大多数来说治疗关键是通便。在饮食上要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，有助于解决便秘问题。一般治疗风热感冒的中成药有三黄片、银翘解毒片、硫磺解毒片和板蓝根等。也可以服用抗病毒口服液、金银花口服液等清热解毒的药品。服用量谨遵医生的嘱咐。
风寒感冒吃什么好?
图钉问：昨天夜里没关窗户睡觉，吹了一晚上的风，应该是着凉了，感觉全身一阵阵的发冷，动都不想动，，，有没有治疗风寒感冒的食疗方法？求推荐
图老师答：风寒感冒食疗方：
姜丝萝卜汤
配方： 生姜25克，红糖适量。制法： 生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。
功效： 祛风散寒解表。
葱白蛋汤
配方：葱白数根，鸡蛋两个，生姜10克，食用油适量
制法：生姜切丝，将食用油放入锅中烧热，放入生姜和去壳了的生鸡蛋，煎成荷包蛋，然后加水适量，出锅前5分钟加入葱白。
功效:驱寒解表，适用于感冒初期。
风寒感冒推拿什么穴位
曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，风寒感冒时通过按揉曲池穴、谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热等症。
曲池穴
1、位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，风寒感冒时通过按揉曲池穴、谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热等症。
风池穴
2、位置：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
风池穴气血物质为受热胀散的阳热风气，通过此项此穴可以壮阳益气，可以散风寒，止头项疼痛。
合谷穴
3、位置：别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
按摩刺激合谷穴可以起到镇静止痛，通经活络，清热解表的作用，拿捏此处可以缓解风寒感冒头痛、发热等不适症状。
迎香穴
4、位置：迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
迎香穴善通鼻窍，风寒感冒经常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，按揉此处可得到缓解。
风热感冒和风寒感冒有什么不一样？怎么区分？
图钉问：夏天感冒了通常都叫热感冒，冬天感冒通常叫做风寒感冒？什么是热感冒，什么是风寒感冒？各自有哪些症状表现？
图老师答：在中医里面，感冒可以分为外感风寒、外感风热、外感暑湿三种。
（1）外感风寒症状表现为怕冷、发低热、无汗、头痛、痰稀、四肢酸痛、舌苔薄而润、脉浮；多发生在寒冷的冬季、深秋或者初春。
（2）外感风热多表现为高热、痰黄、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脉浮数（较快）；多发生在温暖春季、初夏和初秋。
（3）外感暑湿多发生在夏季，由湿邪入体引起，患者多发高热、头晕脑胀、心烦气躁，极易疲倦，无汗、口干、舌苔黄腻，并伴有呕吐、恶心的症状。多发生在盛夏季节。
风寒感冒偏方
面粉红糖粥
1、小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟之后，再将5片生姜，连须葱白2根压碎成泥，与红糖一起放入煮沸的热粥中，趁热服下，加被褥取小汗。
豆腐葱白汤
2、准备嫩豆腐250克，淡豆豉12克，葱白段15克，然后将豆腐、豆豉、葱白段一起放入砂锅中，加水煮开再用文火炖5分钟即可。
生姜红糖饮
3、准备生姜10克，生姜洗净切丝后放入保温杯中，沸水冲入加盖浸泡5分钟再加入红糖溶化，趁热喝，可1小时后再喝。
葱白粥
4、准备连须葱白7根，粳米60克。先将粳米煮熟成粥后，粥熟时加入葱白再煮两沸，趁热服下可调和胃气。
怎么区分风热感冒和风寒感冒？
图钉问：感冒好像还会分风热感冒和风寒感冒，我怎么样区分自己是风热感冒还是风寒感冒呢？他们有什么不一样的症状或表现吗？治疗方法是一样的吗？哪个更严重一点呢？
图老师答：风热感冒的症状：
1、通常在感冒之前喉咙痛；
2、通常有黄色浓涕，浓痰；
3、舌苔带点黄色，或者白色的，舌体一般较红；
4、便秘 ；
5身体发热、口干舌燥、心情烦闷；
6、脉搏比正常的快、大。
风寒感冒的症状：
1、后脑强痛，脖子转动不灵活；
2、畏寒怕风；
3、清涕，白色或稍微带点黄，或者鼻塞不流涕；
4、舌无苔或薄白苔 ；
5、脉像是浮紧；
风寒感冒能吃板蓝根吗
板蓝根的功效
1、板蓝根性苦、寒，可入心、胃二经，具有清热解毒、凉血利咽的功效。板蓝根可以清解实热火毒，同时解毒利咽的效果也非常好，可用于治疗外感风热或者温病初起，发热头痛、咽喉肿痛等病症。此外，板蓝根性味苦寒，又能凉血消肿，因此很多瘟疫热毒的病症都可以使用如时行瘟病，温毒发斑，丹毒，痄腮，大头瘟疫。头面红肿，咽喉不利等。
板蓝根的适应症
2、板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效。它适用于急慢性咽炎，急性扁桃体炎，风热感冒，病毒性感冒，流行性感冒、咽喉肿痛等热性疾病的治疗，特别是见有咽喉肿痛的热性疾病治疗效果非常好，而风寒感冒、体虚感冒等并不适用。
风寒感冒不宜吃板蓝根
3、风寒感冒与风热感冒不同，寒属于阴邪，风寒侵袭疾病，容易出现恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状表现。治疗时注意以温性药物发散风寒为主，而板蓝根属于苦寒药物，若风寒感冒服之会加重机体受寒症状，反而不利于疾病治疗。
滥服板蓝根的危害
4、很多人都喜欢用板蓝根来预防感冒、流感等疾病，然而滥用板蓝根反而会对身体造成伤害，如平常容易腹泻、怕冷、体质偏虚寒的人，长时间服用板蓝根冲剂更容易伤及脾胃。另外，儿童的脾胃功能尚未健全，经常服板蓝根会损胃气，引起消化不良等症状。
