【图】夏天吃什么水果可以美白呢？

美白经验分享

图钉问：

本来不是天生的黑，但是容易被晒黑，可以吃什么水果美白吗？本人不喜欢吃饭，喜欢吃水果，可以把水果当饭吃，谁能给我提供一个食谱呢？

图老师答：

樱桃甜汤可以美白材料：鲜樱桃200克，白糖适量。做法：将樱桃洗净后去柄去蒂，放入锅中加水煮20分钟，依据自身口味加入白糖继续煮，煮沸后关火即可。效果：樱桃中含有丰富的铁，能够帮助合成血红蛋白，促进血液再生，不仅能滋阴补血，缓解缺铁性贫血，还能够红润嫩白全身肌肤。注意：樱桃不可过量食用以免发生氰化物中毒的情况，另外樱桃性温热，热咳人士忌食。

夏天护肤都需要什么夏日皮肤不能忽视这5点

夏天护肤要防晒

夏天护肤要防晒

1、夏天强烈的紫外线告诉我们防晒工作是很重要的。一般夏天需要使用大约SPF15~230的防晒霜，并且尽量减少在阳光最强烈的上午10点到下午3点长时间都留在室外。外出还需要打遮阳伞等等减少紫外线。另外夏季化妆时使用的彩妆品也可以尽量选择有隔离防晒功能的产品为宜。

夏天护肤需美白

2、前面说夏天需要防晒，那么容易变黑的夏天，美白也是很重要的。一方面在饮食上我们可以减少吃含有色素的食物，比如咖啡、冰激凌等等；另一方面平时可以多使用含有美白效果的乳液、面霜、面膜等等。

夏天护肤要补水

3、夏天护肤补水也是很重要的。皮肤是很容易出现水油不平衡的情况的，特别是夏天油脂分泌多、水分流失快很容易导致水分的不足，使用补水喷雾、面膜等补水护肤品能够为肌肤补水。另外每天喝足水也是肌肤补水重要的途径。

夏天护肤要控油

4、夏天皮肤油脂分泌较旺盛，护肤时注意控油也是很重要的。我们可以在夏天适量增加洗脸次数，比如中午的时候可以进行脸部的清洁。或者是随身佩戴化妆用纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤去除多余的油脂。

夏天皮肤出油怎么办？

图钉问：

夏天皮肤总是油乎乎的，有什么办法可以解决？

图老师答：

脸上有油光主要缺水引起的，油水不平衡。
1.补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。
2.食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。
3.用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
4.急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
5.睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。
6.面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
7.精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
8.香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
9.日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。
10.中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

夏季保湿补水好的护肤品夏日肌肤水润不可少的帮手

碧柔光滑素肌保湿洗面奶蓝色款

碧柔光滑素肌保湿洗面奶蓝色款

1、这款洗面奶拥有独特的SPT肌清净化技术，能够有效去除脸部的污垢、油脂，剥除老旧角质层。特别适合夏天油脂分泌旺盛的人使用。而且其质地温和，泡沫丰富细腻温和不伤脸，洗完之后肌肤完全没有紧绷干燥感，让皮肤在夏天也能自然透亮。

亦博IOPE植物补水保湿水分面霜

2、这款面霜具有强效的补水保湿效果其中含有的芦荟精华、尿囊素、维生素E等能够有效补水嫩肤，而精选的水光针成分能锁水保湿，夏天使用这款面霜不仅能让水润滑嫩，还能提升肌肤抵抗力。

诗薇卡樱花精华保湿化妆水

3、这款化妆水萃取樱花精华，含有丰富的维生素、黄酮素、樱花素等等，能够在肌肤表面形成保湿补水膜，补水的同时防止水分流失，深层锁水打造嫩滑肌肤。夏天使用这款化妆水还能够阻断黑色素的生成沉淀，美白肌肤。

自然乐园清凉补水喷雾

4、这款补水喷雾不仅能够快速为夏日过热的肌肤快速降温，还能够帮助极速为肌肤补充且不会黏腻。轻盈的水雾质地，给肌肤清爽不油腻的感觉。即便是化了妆也不需要担心会脱妆。

不用化妆品有啥最简单而又平时的办法让肌肤美白？

不用化妆品～有啥最简单而又平时的办法让肌肤美白？

图老师答：

美容养颜一定要保持拉臭臭通畅，此外注意饮食睡眠规律不熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，不利于皮脂腺的正常分泌，容易长包包的建议饮食上注意水果蔬菜多吃，增加水分和维他命，水分和维他命都是肌肤营养不可或缺的，都有利于美容养颜的。

夏季保养皮肤小窍门

西瓜美白嫩肤

1、夏季最受欢迎的水果之一西瓜是肌肤补充营养的首选。将吃剩的西瓜皮切成块状，直接涂抹脸部，再反复揉搓五分钟，然后用清水洗净，再涂一点化妆品。每周两次，可使皮肤保持细嫩淡白。

黄瓜除皱嫩肤

2、夏季也是盛产黄瓜的季节。黄瓜具有收敛作用，能够消除皮肤皱纹，使灰暗的皮肤光洁细腻。使用时，把黄瓜切成小块，榨出汁，用棉花蘸汁往脸上涂抹，皱纹多的地方多涂点，一天一次。

西红柿洁肤除皱

3、西红柿在夏季也是应季水果，并且价格实惠。西红柿富含多种维生素，外用具有很好的美容护肤功效。先将西红柿切碎，盛在碗内，再用汤匙挤压成糊，然后加入少许蜂蜜，涂于脸部及手臂，能使肌肤洁白，消皱除纹。

柠檬美白法

4、夏季喝一些酸酸的柠檬水有开胃的作用，柠檬diy外敷有很好的美白作用。这是因为柠檬对皮肤有漂白作用，可将柠檬汁与蛋黄拌匀，用棉花蘸汁涂脸，眼睛四周不要涂，15分钟后用温水洗净。每周两次，很快见效。

练车晒黑后如何变白?

图钉问：

去年暑假练了一暑假车，完全没有任何防晒措施，防晒霜都没有，然后本来皮肤还算白的，之后黑的不得了，之后回学校，宅了一个月，白回来了一些之后，因为暑假考挂了一科，寒假回去补考，正好那几天太阳又很大，不知道是不是因为低头玩手机，脸上被晒的有点不均匀，额头，下巴，鼻子黑，然后到现在就没白回来了，请问要如何变白呢？还能白回来么

图老师答：

第一，如果你需要出门请全副武装
长袖长裤+墨镜+帽子+口罩+防晒
能不出门就不出，一时半会捂不白至少别再黑了。
第二，多喝柠檬水。
我之前一直泡柠檬水喝，直接切片丢进去，后来是榨汁了直接倒水里喝，感觉有用~
第三，敷面膜，洗脸
我每天都敷薏仁水（时间不要太长），然后每周根据天气或者出不出门来看情况敷其他面膜，脸不仅白了还变得越来越嫩~
用牛奶洗脸，不要太频繁不然会有脂肪粒。还有我妈总会留淘米水给我洗脸…我不知道管不管用，你可以试试看…
第四，美白产品
我吃过美白丸…有用，但请慎用…这个你自己看情况用美白产品吧~

虽然我不是练车晒黑的但我一直晒到了高中毕业才开始知道要美白的，现在我的脸已经恢复的和我大腿内侧差不多一个色了，胳膊还在缓慢恢复中（我觉得只能捂了…）所以请加油~慢慢来，会白的！

夏日肌肤护理

出油后最大的忌讳就是直接用粉去遮盖，好先使用吸油面纸将面部油脂吸除，再用保湿喷雾，最后用干净的纸巾将面部的多余水分轻轻吸干。除此之外，预防措施也很重要，日常有化妆习惯的女生，上妆之前在面部容易出油的T区等涂上薄薄一层控油乳液，乳液中的硅酸盐成分将全天候保持吸油效果。你也可以试一试用含有2%水杨酸的洗面奶，然后涂上含维他命A的滋养霜，因为维他命A抑制出油，避免毛孔堵塞。这些方法可以最大可能避免夏日的油田肌。

油光满面

1、夏日肌肤出油，化了妆的妹子更是一不小心就会变成蛋糕脸？

晒伤

2、汗流满面中不知不觉就被超强的紫外线中伤，泛红、疼痛毫无美感？

发现拥有晒伤症状，先服用两片布洛芬减轻疼痛和肿胀。洗一个冷水澡，轻轻拍打皮肤直到干燥，然后将一包冷冻豌豆敷在晒伤的区域，可以帮助镇定舒缓受损肌肤。然后用不含香料的晒后修复乳保湿皮肤，就是我们常说的药妆品牌，那些产品无论是添加剂还是营养成分，相对比较少，所以不会刺激到肌肤。而芦荟有舒缓镇静皮肤的作用，也可以敷在晒伤区域。而晒伤后最好变成吸血鬼，远离阳光日晒，直到皮肤痊愈。

脱皮

3、夏天出油量大，不像冬天肌肤有明显的干燥感，但是也会脱皮？

夏天由于油脂分泌旺盛，面部会形成多余的老化角质堆积，爆痘后使用祛痘产品，再或者是晒伤，这些都产生脱皮肌。脱落的死细胞挂在皮肤上，很是不雅。

遇到这种情况时，首先不要手痒去抠。最糟糕的对策就是挑掉脱皮皮肤，但这种做法会造成更大的损伤。最好的办法是让鳞屑自然脱落，然后使用含有丰富神经酰胺的产品去补充皮肤表层脱落的皮脂，使之保持湿润。多多喝水补充液体，更容易从晒伤中恢复过来。在此期间避免使用含有抗晒老成分的产品，直到你的皮肤恢复到敏感前的状态。

粉刺爆发

4、夏天一到，你的肌肤也开始经受前所未有的痘痘大爆发？

想预防或者消除粉刺，晚上用含水杨酸或者过氧化苯甲酰的洗面奶清洁皮肤。这些成分能够在粉刺爆发前吸收掉它们。最快的祛痘方法是把强效的祛痘处方药物涂在脸上过夜。另外，有化妆习惯的女生注意，为了避免粉刺，请选择薄一些，再薄一些的底妆，外出时尽量减少补妆的次数，最好提前在底妆上做好功课，让妆容更持久。保证肌肤足够的水润，涂抹一层控油底霜，薄薄一层粉底，再用蜜粉轻扫定妆即可。

夏天护肤品怎么保存不同产品保存方法不同哦

洁面乳要通风