治白发最有效的偏方
首先，白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）其次，中药首乌片有一定作用；头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）最后，少白头的食疗 黑芝麻 .食用方法：取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白.
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）注意事项相信大家现在已经对治白发最有效的偏方有所了解了，药疗、食疗和按摩对于白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发患者应尽量少吃动物类油脂和白糖。
