应该要给家里常通风,多抽湿。祛外湿,建议不要一直住在潮湿的地方。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)注意室内的抽风和抽湿。千万不能穿不干的衣服。注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、祛湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。
必须要多运动,排湿邪。潮湿的天气人们容易受湿气困扰,产生困倦感,专家认为,应该要增强运动,通过运动推动体内湿气运行,达到化湿的效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)注意事项人们应该积极参加户外锻炼,调整好身体的各项机能,使人体机能进入最好状态,希望这篇能够让大家了解祛湿的方法