喝豆浆的好处和坏处是什么
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪.8克、碳水化合物.5克、磷 4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对身体的抵抗力是很有帮助的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）肠胃不是很好的人不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。坚持每天一杯豆浆的话，得冠心病都很难。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）注意事项豆浆是不能空腹喝的，蛋白质不宜空腹消化，并且不要和生豆浆，容易拉肚子，希望对大家有帮助。
