每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪.8克、碳水化合物.5克、磷 4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对身体的抵抗力是很有帮助的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)肠胃不是很好的人不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。坚持每天一杯豆浆的话,得冠心病都很难。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)注意事项豆浆是不能空腹喝的,蛋白质不宜空腹消化,并且不要和生豆浆,容易拉肚子,希望对大家有帮助。