左旋肉碱有用吗

左旋肉碱有用吗

左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。如果想用这个东西减肥，必须配合适当的运动，控制自己的饮食效果才好。

左旋肉碱在服用后——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好，但是在睡觉前是不要，否则对睡眠质量会有很大的影响。

市面上左旋肉碱假货是比较多的，所以购买的时候要选购纯度较高的左旋肉碱。而且国产左旋很多都是添加了减肥药成分的，要知道左旋肉碱只是减肥的催化剂。

以上就是对左旋肉碱有用吗的介绍，左旋肉碱不是一种减肥药，只是一种催化剂，一旦运动出汗是非常明显，可以是平时的好几倍。同时国产的左旋肉碱大部分都是加了减肥药。