感冒后一直怕冷出冷汗怎么办

感冒后一直怕冷出冷汗怎么办

在得上感冒后，出现了一直怕冷出冷汗的情况，这是肾阳虚导致的肢寒自汗症状,中医认为所谓肾阳虚就是肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症。

对于一直怕冷出冷汗的情况，在感冒好之后，可以用一般不常见的龙眼肉但帮成粥，主料：龙眼肉5克，红枣5克，粳米00克。制作方法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服次，不宜过量。

对于一直怕冷出冷汗的情况，在感冒好之后，平时适当多增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。

此外，还要注意在平时的生活中，不要总是围在电脑前打游戏，要多出去运动，在晚上不要做夜猫子，要早点休息。