焦虑症的症状有哪些

焦虑症的症状有哪些

症状一：焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧会出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。

症状二：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆恐惧、害怕、忧虑的内心体验中，有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么但就是觉得害怕；患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现像心慌、气短、口干、面色潮红等有时还会有濒死感心里面难受极了觉得自己就要死掉了严重时还会有失控感。

症状三：患者同时伴有焦虑症状则会无故的感觉胸闷、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣、情绪低落兴趣丧失及无愉快感等症状。

平时要注意休息，不要太累，要放轻松，适当的锻炼，多吃水果，多出去散散步。