第一,经期要注意保暖,尤以腰部以下为,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)第二,经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。
第三,加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
注意事项注意经期一定要做好保暖工作的,非经期的出血量一旦发现不正常,就要及时就医的,以免错过最佳的治疗时机。