上网久精神错乱

上网久精神错乱，怎么治疗

治疗一、当我们上网时，电脑的屏幕过于太亮时，这样就会让我们的视觉神经受到很严重的刺激，从而引起眼部疲劳，头晕。而很多人都喜欢在暗处上网，这是很错误的一个做法，解决的方法就是，上网时可以在电脑旁边放一个小台灯，可以大大减小疲劳感.

治疗二、就是电脑辐射导致的脸部发热，进而导致一些列的不适感，此时应该离电脑屏幕远些，累了就去洗吧脸，还有就是不要在电脑旁放置太多的镜子，以防止反射辐射，别总盯屏幕看，适当远看！

治疗三、就是缺氧，导致大脑供养不足，导致头晕，头疼，这时可以在电脑旁放置一盆仙人球，或者小的绿色盆景，然后就打开窗子通风，让空气流通！同时适当补充水分，多喝水！

最好不要经常熬夜上网，在上网的时候也要注意一个小时要起身休息一下，身体要做一些活动，多看看远处，缓解眼睛的疲劳。