第一:首先患者一定要在日常生活中控制自己的饮食习惯,饮食以清淡低脂、低糖为主,可以多吃富含维生素的水果、蔬菜,多吃富含胶原蛋白的食物,利于保持血管的弹性,降低血脂对于改善静脉曲张是必不可少的治疗。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)第二:患者还可以经常为自己的患处进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。如果患者病情较为严重,家属可以帮助患者进行按摩,以有效缓解病情。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)第三:患者每天坚持一定时间的户外运动,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走,足底就会像泵一样将血液倒流回去,从而防止血液倒流的压力,给患处造成伤害。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)注意事项因为静脉曲张经常是由于久站或者久坐造成的,所以要想避免这种病,就不能经常保持一个姿势,站或者坐一个小时之后要注意活动一下,以改善腿部的血液循环。如果已经得了静脉曲张,要及时的进行治疗,以免病情加重导致瘫痪。
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