女生痛经吃什么缓解

女生痛经吃什么缓解

女性痛经吃大豆制品。大豆里面有大豆异黄酮，它可是植物的雌激素，对缓解女生痛经的效果可是特别明显。

痛经的时候可以适量的喝一些喝红糖水，当然了注意休息是一定的，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律。

其实吧，不只是吃东西可以缓解痛经，用热水泡脚也是可以的，每天半小时，过程中如果热水变凉的话，就加热水。

虽然说痛经很祸害人，但是我镜头说了这么多关于女生痛经吃什么缓解了，应该对你有帮助吧，希望您不再受痛经困扰。