身高与体重的标准是什么

身高与体重的标准是什么

第一：一般女性的标准体重为身高减去05，如果身高是62cm那么体重就是57公斤。

第二：也有另一种方法是女性的标准体重是(身高cm－70)×60﹪，要想保持好的身材，一定要注意饮食。

第三：然而男性的标准体重＝身长－00， 一般体重在标准体重上下波动0%都属于正常，如果超过标准的20%或低于5%就不正常。

如果想要控制标准身材，平时要每天做运动，可以跑步，做仰卧起坐等，不要吃油腻的食物。