饮品一:绿茶是一种健康的饮品,它含有丰富的茶多酚,能有效抗癌,另外,绿茶含氟,能坚固牙齿,防止牙虫。绿茶本身含茶单宁,能有效防止脑血管类疾病的发生。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)饮品二: 葡萄酒能抗衰老、降血压、降血脂。所以,葡萄饮品也是很健康的。葡萄里含有逆转醇,不仅可以抗衰老,还可以预防心脏病,每天~2杯,非常有效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)饮品三:豆浆是中国人一直都会喝豆浆一种饮品,豆浆里含的是寡糖,它00%能被吸收,而且豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙的含量比牛奶多,还能抗癌,也是很健康的饮品
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)注意事项除了以上所述,平时也可以多喝一些酸奶,它可以维持菌群平衡,多喝酸奶可以少得病。