吃橙子的好处与坏处有什么

吃橙子的好处与坏处有什么

好处一、经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。

好处二、经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。人们出现胆结石多数是因为人体中的胆固醇在胆内沉积而形成的，而橙子这种水果不但可以减少人体中胆固醇的沉积，也可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石生成的作用。

好处三、吃橙子有解酒的好处，因为这种水果的多种有效成分对酒精有分解作用，如果喝酒多了难受后，吃一个橙子可以使体内酒精快速的得到分解，然后排出体外，会减缓酒精引起的难受。

从中医的角度说，如果人体自身肝阴不足的时候是不能吃橙子的，因为这样的情况会加重这样的症状，而且不能吃太多，否则会引起上火。