第一,头皮屑多,分为生理性的和病理性的。平常还是要注意清洁头发,让头皮保持干爽,建议2-3天一洗为宜,不要每天洗。洗头发的时候,一定要用温水,慢慢的用指腹揉搓头皮,切忌用指甲挖,越挖头屑越严重。洗完头发之后,必须要用清水冲干净,以免洗发水残留在头皮上面,刺激头皮。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)第二,对于头屑多而且痒的人来说,选择对的洗发水也是很重要。碱性大的洗发水是绝对不能用的,会适得其反;药物性的洗发水也应该酌情使用,长时间大量的使用会加重病情,不要盲目相信广告。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)第三,梳头发的时候,最好使用木质梳子,轻轻梳理头发,慢慢的从头皮梳至发梢,一天可以多数几次,帮助头皮血液循环,算是给头部皮肤做保健。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)注意事项所以在平时要注意头发的护理,在饮食上面也需要多注意。少吃辛辣刺激的食物,甜食和高油脂的东西也要避免过多食用,它们都会加重头屑头痒的状况。宜清淡,营养,多摄入植物蛋白和维他命。