沙棘的好处一 降低胆固醇
沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。
沙棘的好处二 祛痰止咳
有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用
沙棘的好处三 养胃
能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著
沙棘的好处四 治伤
对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用;对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。
沙棘的好处五 延缓衰老
沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。
沙棘的好处六 促进血液循环
沙棘中含的总黄酮、脂肪酸等成份可以软化血管、促进血液循环、降低血液粘度，降低血糖、血脂还能效调节血压、防止人体动脉硬化。能很好的预防冠心病、心肌梗塞、心律不正常、心肌缺血缺氧等心脏类疾病。另外对改善心功能、缓解 胸闷、心悸、气短等症状也很好的作用。
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沙棘的好处七
沙棘中的沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、等能降低血糖、维持血糖的稳定性，并且能产生类似胰岛素的作用，因此，沙棘可以效的预防和治疗糖尿病，低血糖等疾病。
沙棘的好处八
沙棘中含丰富的维生素 C、沙棘黄酮、维生素 E、类胡萝卜素等成分。这些成分具非常强的抗氧化作用。可以效的调节体液和细胞免疫力，同时，它还一定的抗病毒功效，因此，常饮沙棘汁可以增强人体免疫力，提高人体抗病毒能力。
沙棘的其他好处
此外，沙棘中含丰富的氨基酸、机酸等营养成份，在中医中认为沙棘具化痰止咳，健胃消食的功效，对于消化不良，胃腹胀痛，胃炎等肠胃疾病很好的辅助治疗作用。
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