女人怎么丰臀

女人怎么丰臀

一：坐椅子上抬臀。坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起，保持该姿势15秒，然后缓慢坐下。这样练习能使臀部得到锻炼，使臀部肌肉变得更加紧实，以练就出性感臀线，拥有翘臀。

第二：趴在床上提臀。平趴在床上，双腿并拢伸直，双手紧贴臀部下围。利用手臂的力量将手掌心由下至上逆向提拉臀部，直至臀部略微感到发热，用冰毛巾敷臀部15秒。这样能有效促进血液循环，还能使臀部肌肉变得紧实等。

第三：通过站立高抬腿。立正站好，身子保持笔直，双手叉腰。将左腿向上高抬，达到极限时保持该姿势15秒，后缓慢将其放下，换右腿进行高抬。双腿交替练习直至大腿根部感到酸累。这个动作能使臀部得到锻炼，练就美臀。

在平时的日常生活中只要女性朋友们在坐的时候或者站的时候趴下的时候稍加注意一下姿势，按照正确的姿势练习，就可以练就美臀。

女人阴道正常情况下有多深

首先：平时女性的阴道长有7—12公分，宽度可容纳两个手指，阴道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加，所以一般不会出现器官不相匹配的现象。

其次：一般阴道长6到8厘米，而兴奋起来后，阴道褶皱的延伸，一般可以容纳男性阴茎，但性交中也未必需要阴茎完全插入到底，所以不必担心长度会影响性爱质量。

最后：女性阴道一般在7~12厘米都是属于正常的，通常情况，每个人的体质是不一样的，因此，不同女性的阴道在深度上也是有所差异的，不过高潮和阴道深度关系不大的。

在对女人阴道正常情况下有多深的问题了解清楚后，女性在性交前后还应做好阴部的清洁工作。

女人的阴道和尿道是一个地方吗？

第一：女人下面有三个洞，从前往后依次是尿道口、阴道口、屁眼。就像是石女就是没阴道，可是她同样可以尿尿呀，就证明阴道和尿道不是同一个地方的。

第二：首先女人的阴道口和尿道口是两个地方，一个是泌尿系统一个是生殖系统的器官，性生活射精的时候是射在阴道里面的，这样才可能完成人流繁衍后代的功能，其次就是白带也是从阴道内排出来的，是属于阴道内的分泌物。

第三：女子仰面躺在床上，把双腿张开，阴阜下面，把大、小阴唇掰开，就会在前庭看到阴蒂下面分别有小、大两个洞。处在上端较小的是尿道口。处在下端较大的是阴道口。

第四： 阴道是尿道的一部分 但不是全部，两者挨的很近，阴道靠下，离肛门很近，尿道在阴道上方，但孔很小。尿道只是连接膀胱与阴道的一有形管道，下端开口于阴道前上壁。

第五：正常阴道大约深为10-12厘米，阴道前庭是指两侧小阴唇之间的菱形区，前面是阴蒂，两侧为小阴唇的内侧面，后面以阴唇系带为界，此区有阴道口和尿道口等。尿道在阴道上方。

第六：尿道和阴道距离很近，尿道位于阴道前方，是两个不同的腔道，尿道起始于膀胱属于泌尿系统，阴道止于宫颈与子宫输卵管相通属于生殖系统。

女性朋友的私处非常的敏感，不卫生或者是其他的不注意，都会引发感染，私处要每天都进行清洁，保持卫生干净，内裤每天都要更换。

月经期间女人能喝绿茶吗？

危害一、经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁，也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃

危害二、女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

原因三、女性月经期间，由于www.Tulaoshi.com神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。可是，在绿茶当中含有的物质会出现让人兴奋的作用，女性在这样的作用下，会出现痛经、腰痛和头痛情况加重的现象。

月经期间的女性是不能喝绿茶的，在停经后喝绿茶对女性的身体也是有好处的。