最终效果：
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一、矩形选框，这里我羽化了20像素，填充黑色
二、画笔描边喷溅
三、执行滤镜模糊动感模糊第一步90度35像素，第二步0度，35像素（选区如图）
四、磨棒容差32，将连续勾选去掉，选中间部分[自己看最后效果]
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五、Ctrl+I反选，填充白色，再用色阶调整，如图
六、扩展一：圆形选区，执行滤镜模糊径向模糊，数值如图，圆形前几步同方形一样
接上一步模糊之后，这里我没有用磨棒，直接色阶，如图
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八、扩展二：不规则选区，用自由套索随便画个选区，然后在路径面板点通过选区创建路径
重新通过路径创建一下选区：按住Ctrl点刚才创建的路径，回到图层面板，这里我羽化10像素
照样喷溅一次，只是数值有所不同，喷色半径25，平滑度8
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设置涂抹笔刷，数值50%，画笔大小可以包住整个残边
转到路径面板，选择第一步创建的路径，右键画笔描边，选择涂抹（不用模拟压力）
涂抹之后，画笔描边强化的边缘（如图，强化一下更明显）
最后再色阶一下，（也可以用曲线、对比度、阀值之类的，大家按自己需要的效果改变中间的一些设置就行）
