皮肤在白天的时候会遭受到空气中的各种污染，晚上的时间就是我们皮肤修复的最好时间，晚上的睡眠时间则是皮肤更新、修复的时刻，新细胞生长、老化角质细胞排除都在美容觉时段发生。现在的女性夜生活是非常的丰富的，经常的熬夜却不知道睡眠的重要性。
1. 睡眠不足导致皮肤粗糙没有光泽，造成皮肤缺水和角质层堆积，肌肤看起来暗淡无光泽。
2. 睡眠不足会加快皮肤衰老、新陈代谢缓慢。白天身体机能运作活跃，夜晚则需要时间自我补充养分。睡眠不足会导致胶原蛋白分泌减少，皮肤缺少水分失去弹性，皱纹问题也随之而来。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufufangfa/）3. 睡眠不足易引发粉刺痤疮等肌肤问题。皮肤没有得到充分休养，荷尔蒙旺盛加剧油脂分泌，皮肤堵塞从而引发粉刺痤疮。
4. 经常熬夜是产生黑眼圈的罪魁祸首!睡眠不足导致眼部疲劳，血液较暗并形成滞流，眼部色素沉着，时间长了就会产生黑眼圈的。
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