夏季护肤总是围绕着美白、防晒和保湿等进行，而夏季正是滋生皮肤问题的时候，如何才能更为有效地呵护肌肤呢？下面就跟着图老师小编来看看夏季护肤我们需要掌握哪些技巧吧！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufufangfa/）Step 1：基本净肤不可少经过一日的辛劳奔波，肌肤积聚了不少尘埃和污垢，妨碍新陈代谢，如果我们不彻底深层洁净毛孔内的杂质，就会引发暗疮、粉刺、肌肤暗哑等问题。所以，切记保养肌肤的第 1步：洗面前，先要深层洁肤。 成分温和的洁肤油 (Deep Cleansing Oil)，肯定是任何类型肌肤都适合的百搭选择。别以为洁肤油一定很油腻，其油性 成分能彻底溶解毛孔内的油脂、污垢和化妆，彻底洁净毛孔。配合轻轻打圈按摩的方式洗脸，亦有助洁肤油溶解毛孔内的杂质。Step 2：温和清洁表层肌肤深层洁净毛孔之后，还要以具有滋润效能的洁面产品来清洁肌肤。很多人都对洗面抱有错误的观念，以为用力洗擦就能够彻底洗净污垢，殊不知这样却会损害纤细的肌肤组织。同样地，有些人喜欢以温水洗脸，却不知水温过高亦会伤害肌肤。因此以接近肌肤温度的水洗脸最佳。 正确的洗面方法其实很简单，只要先湿润双手，以洁面皂或洁面乳在手心搓揉出泡沫，再将泡沫覆盖脸部轻轻按摩，让泡沫温柔地带走肌肤上的污垢。此外，按摩亦要适得其法，许多人洗脸时，都只是无意识地摩擦肌肤，粗 略地洗过一遍就算了，於是面颊等容易清洗的部位就会经常被用力摩擦，反之鼻翼和额角等较难洗净的地方却被马虎带过，这样不单不能彻底洗净隐藏的污垢，更加是导致混合性 肌肤的原因之一，千万要留意!Step 3：为肌肤补充足够水分洗面后，肌肤上的污垢完全清除了，但与此同时，保护肌肤表面的皮脂膜亦会一并被洗去，导致肌肤的水分和油脂含量急剧下降。如果经常处於这个状态的话，肌肤就会逐渐变得乾燥粗 糙，因此洗脸后必须立即补充水分。一般的美肌水都有补湿和软化角质层的效用，可以防止水分蒸发和收细毛孔。这个步骤非常重要，因为角质层具锁水、防御外界污物入侵和阻挡紫外线伤害的功能，是保护肌肤的第一道屏障。 美肌水除了补湿之外，亦有针对不同肌肤的问题，加入美白、抗氧化和防UV等原素和功能，你可以按照自己的肌肤性 质和需要，配合不同的护肤品使用。Step 4：锁水修护平衡肌肤既然美肌水已经补充了足够的水分，那麼肌肤保养工作是否已经完成了呢?的确，来到这个步骤，深层补湿的功效是达到了，但随著时间流逝，肌肤表面的水分却会不断被蒸发掉，最终回复乾燥状态。为免水分流失，必须为肌肤补给适量的油分，因为油分可以锁住水分，是保养肌肤不可缺 少的重要步骤。虽然肌肤会透过分泌补充失去的水分和油脂，但所需时间因人而异，对於油脂分泌较少的乾性 肌肤来说，补充油分就更显重要了。所以，补湿之后必须涂乳液、乳霜或精华油作进一步修护。 一般来说，乳霜感觉较滋润，乳液则较清爽。可以按喜好在不同情况下使用，例如早上用乳液，晚上涂乳霜;或是春、夏季用乳液，秋、冬季涂乳霜。夏天化妆护肤的正确步骤上妆：清洁--爽肤水--乳液--眼霜--面霜--(隔离霜)--粉底液--(遮瑕霜)--散粉--眼影--眼线--眉毛--腮红--腮影--散粉定妆--睫毛膏--唇彩卸妆：眼唇卸妆--面部卸妆--清洁--爽肤水开始保养或者做面膜正确的化妆步骤如下：1.洁面：用有效的清洁用品彻底清洁皮肤。2.护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。3.打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。4.修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。5.画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。6.涂腮红：涂腮红的同时应注重修饰脸的其他部位。7.涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹。少吃酸性食物所谓酸性食物不是指它的口味，比如像醋、酸奶等虽然口味醋，但它们都是非常好的碱性食物。而人体是需要处于弱碱性状态的，不是酸性。所以要多吃一些碱性食物。而酸性食物吃多了，不仅会使身体产生更多的自由基，同时也会加快身体氧化的速度，使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况，甚至长期如此会使身体生病。酸性食物对于皮肤方面的不好的几点：产生更多的自由基使皮肤氧化加剧;致斑点或痘痘的发生;使皮肤肤色不均匀;出油情况加剧毛孔大等等问题。而针对解决这一问题的最关键的一点，就是使体内处于弱碱性的状态。平时要多吃富含维它命a、c、e的食物，帮助身体抗氧化。蔬菜非常不错，水果也不错，但一定要选择少甜的那种。当然，除了外在保养，70%的内在调养也很关键。以蔬菜和水果，及粗纤维和饮水量为主，会让你的身体处于弱碱性状态，帮助改善面部的一些情况。同时，美白，是很多女士想实现的，那么就不要忘了，以自己的皮肤为主，选择适合的防晒品和美白产品。敏感性皮肤及红血丝性的皮肤慎用美白产品，但可以使用抗敏的防晒产品。别忘了，防晒做的到位，自然会白回来~夏季的酷暑和高温都是对皮肤造成威胁的主要源头，晒黑晒伤时有发生，原本美白的皮肤也遭受了巨大的挑战，因此我在护肤中要警惕黑色素的生成和沉淀，还要注重皮肤的保湿，增强皮肤抵抗力等等，夏季护肤要做的还有很多，快来跟123美颜图老师小编学习学习吧！1、高效防晒净白 夏季美白是关键一环，想要让肤质保持完美的状态，不白始终是一道坎，所以在夏季更要做好美白把关，让紫外线无法破坏白皙的肌肤，选择一款兼具美白的效果防晒霜，晚上睡前记得敷一敷美白面膜，让夏季美白也不落后。2、玻尿酸保湿 夏季护肤还要注重保持肌肤的水润，选择一款含有玻尿酸成分的保湿产品，能够给肌肤提供充盈的水润保护，而且还能让肤质更加透明细腻，起到长效保湿的效果，大量水润滋养，肌肤的抵抗力当然更加强健了，夏季水嫩的肤质绝对不能缺少好的保湿产品哦3、使用晚安冻膜 夏季皮肤经常处于高温的状态，毛孔也出现粗大的现象，黑头和粉刺也会涌现在皮肤上，想要改善这些问题，最好在睡前敷上一些面膜产品，一款好用的晚安冻膜就是不错的选择，先放在冰箱中冷藏一段时间，敷的时候皮肤就能感觉更加舒适了，还能有效收缩毛孔，细腻肌肤。4、注重晒后修复 夏季护肤要注重防晒，但是当晒伤已经造成了该怎么办呢？晒后修复就是夏季必须学会的一个护肤技巧了，晒后的肌肤呈现高温发红的状况，这时候可以用冰西瓜皮迅速降温，然后辅以化妆水和保湿面霜进行温和护理，这样才能慢慢是皮肤得到舒缓镇静，做好夏季护肤工作。盛夏来临，温度越来越高，紫外线也越来越强烈，白皙的肌肤怎样才能完好无损地度过夏日？那当然要在防晒上下足功夫啦！今天图老师小编就与大家分享一下夏天防晒小常识，助你完美度夏千万别小看了UVA的穿透力！很多美眉都会觉得在室内或是在阴雨天，是不需要做防晒工作的，这可是大错特错的哦！不要小看了UVA的穿透力，它可以穿透办公室窗户玻璃，同样也可以穿透阴雨天的云层。因此，任何时候都不要忽视了防晒哦！下面就来看看夏日防晒小常夏天防晒小常识 白皙美肌完美度夏 出门前15分钟涂抹防晒 建议在出门前15到20分钟涂抹防晒品，在这段时间里，防晒品可以充分均匀地附着在脸部，避免局部晒黑。要注意的是，如果防晒品不防水，最好2个小时左右补擦一次哦！防晒用量要足够 使用防晒品，万万不要心疼用量哦！再用量上一定要足够，才能起到防晒的效果。建议脸部用量至少要一枚一元硬币大小，这才是最佳用量哦！搭配温和的美白产品 使用防晒品后，我们还要进行适当的晒后修复。建议使用温和类的美白保湿产品，美白精华或者乳状美白面膜等，而含有果酸的美白产品就不要使用了，这种美白产品较刺激，涂抹防晒品后建议不要使用！避免暴晒时段外出 首先我们要知道什么时候UVB最强烈，夏季早上的10点到下午2、3点时段，都是UVB最强烈的时段，因此，建议这段时间尽量避免长时间呆在室外，外出时也要注意涂抹高防护系数的防晒品。
爱美之心人皆有之，然而面对炎炎夏日，如何使自己的肌肤保持光洁美丽，安然度过闷热难捱的长夏，就成为每一位女士所关心的重大课题。别急，马上就为您解答相关经验和方法，只要按照介绍的方法耐心坚持下去，即能获得满意的效果。夏季肌肤新陈代谢旺盛，汗液与皮脂的分泌大量增加，需及时清除皮肤表面的污垢。否则，皮脂不能正常分泌，即容易产生痘痘或加速皮肤老化。因此，除早晚认真清洗皮肤外，还需不定时地增加清洗的次数，特别是感觉有油污时及时清洗，总之要保持毛孔的呼吸通畅。夏季皮肤的性质会有所改变，如干性皮肤可能向中性改变；中性向油性转变，那么对皮肤的护理也要随之改变。夏季汗液和皮脂增多，给肌肤的护理带来较大难度，所以最好不化妆。非要化妆时，应选用冻蜜状或液状制品，在易出油出汗部位涂上收敛水。皮肤干燥者在擦水质粉底前，擦些乳液或营养霜，以润肤使之具有弹性；皮肤油腻者，化妆后用低湿度的毛巾将面部轻压几下。夏季阳光强烈，其紫外线易导致皮肤变黑，甚至造成灼伤。因此，出门前在裸露部位涂防晒霜；出门时打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜，以减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。选用防晒霜时要根据实际选择防晒指数：一般选择SPF15-20；暴晒时间长的，可选SPF30-40；肤色白的高一些，黑的低一些。夏季护肤要注意补水，多吃富含维生素A、C、B、E的果蔬、麦芽等食品，对增加皮肤弹性、改善皮肤活力、延缓皮肤衰老都有重要作用；西瓜、黄瓜、西红柿、柠檬等果蔬外用，都有除皱美白的作用，可根据实际效果选用。皮肤晒伤后及时处理，恢复得就快。方法是用化妆水、生理盐水浸湿棉纱，放进冰箱约10分钟后取出，敷于晒伤部位，至不凉为止；用新鲜黄瓜切成薄片浸入牛奶，再放入冰箱冻上几分钟，然后敷于脸上。这些方法均可补充皮肤水分、嫩白肌肤。夏季护肤重点一：补充水分由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。夏季护肤重点二：清洁皮肤夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。夏季护肤重点三：注意防晒炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓晒黑了。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。夏季护肤重点四：皮肤疼痛的急救这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。夏季护肤重点五：皮肤晒红的急救方法夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。夏季护肤重点六：皮肤灼伤的急救当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。夏季护肤重点七：防晒霜不能在上妆前使用防晒霜要作为最后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的MM需要格外注意。夏季护肤重点八：涂上防晒霜并不表明万事大吉通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
人们在享受多姿多彩的夏日生活时，恼人的皮肤病也如期而至：晒伤、夏季皮炎、丘疹性荨麻疹、毛囊炎、真菌感染……姜小姐是一位美容师，平时十分注重肌肤的保养。前几日和朋友去爬山，一早就做好了防晒的准备：涂了SPF25的防晒霜，又随身带了一瓶防晒霜以便随时补充。可是到了晚上，发现皮肤还是被晒伤了：皮肤发红、有灼痛感，严重的地方甚至出现了脱皮、起泡的现象……夏日皮肤护理新法则皮肤护理的目的是使皮肤光滑、细腻、滋润、柔嫩、富有弹性、延缓衰老。而紫外线则是保持肌肤健美的天敌。在夏季中，皮肤接受紫外线的机会最多，皮肤受损伤的机会最大。强烈的紫外线照射，可以使皮肤的胶原纤维断裂、降低皮肤的弹性，从而使皮肤出现早衰，同时，紫外线也可以刺激皮肤中的黑素细胞，使原有的色素斑加重或形成新的黑素斑。在夏季，由于气温较高，人体的新陈代谢加速，油脂分泌旺盛，较大量的排汗，汗液中的盐分、排出的油脂、脱落的衰老细胞和体内排出的各种代谢产物，如不及时清除，会积聚于皮肤表面形成污垢，堵塞毛孔、汗管口，影响皮肤正常的生理功能，滋生各种细菌，导致感染性皮肤病、痤疮，并使股癣、手足癣、花斑癣等原有皮肤病加重。同时，夏季气温升高，肌肤需要通过排泄汗液来调节体温。大量汗液的排泄会令肌肤丧失应有的水分;加上皮肤清洗次数的增多，使肌肤本身的水分丧失，此时肌肤的PH值较易失去平衡，易使皮肤干燥、产生皱纹、肤色黯淡、色素斑加深，也加速了皮肤表面细菌的生长，增加了皮肤感染的机会，易患上感染性皮肤病。对于办公楼里的一族，在夏季皮肤又多了一层灾难：由于空调房的湿度较低，在空调房呆久了，皮肤失水增多，变得干燥。同时，由于空调房空气不流通，空气中氧气不足，而二氧化碳过多，各种螨虫、尘粒、化学物质堆积，可以使肌肤疲劳、皮肤色泽暗淡，失去健康红润的色泽，色差皱纹明显，严重者皮肤开始泛黄，进而变得苍白。有些人可能出现红斑、丘疹，甚至水疱，伴有不同程度的瘙痒和烧灼感等变应性接触性皮炎反应。因此，相对于其他季节而言，夏季适当的皮肤护理显得格外重要和必不可少。那么，夏季的护肤需要注意些什么呢?下面给你支几招：1)防晒：做好防晒是夏季护肤最重要的环节。尽量避免日晒，外出时涂抹防晒霜。一般可选用SPF值10～15左右的防晒霜;如果长时间暴露在烈日下，则可以选用SPF值 25～30的产品2)清洁：勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅，同时能及时的洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。尤其是油性皮肤的人洗脸更要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，加少量清水后双手摩擦至起泡沫，再用泡沫彻底清洗面部，最后用清水冲洗干净，每天至少2～3次，这样1～2周后面部的油脂便可明显减少。3)补充水分：在夏季，由于新陈代谢旺盛、出汗等原因，使机体丧失大量的水分，面部皮肤保养中补水十分重要，补水最重要的是多喝水，每日最少要喝足2000～3000ml，同时可结合局部补水，如外涂增水剂、保湿剂或使用补水面膜。4)化妆品的选用：宜选用洁肤性化妆品，要护肤时，也只能选用含油量较少的水质化妆品，如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等，也可选用偏酸性的化妆品，因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。应避免用含颗粒成分的化妆品，因颗粒性成分与皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔，形成皮肤病。5)饮食：宜多吃新鲜的蔬菜和水果。皮肤表面的角质细胞、真皮和皮下组织如果缺乏水分，皮肤容易角化过度、变得干燥失去光泽，继而出现衰老皱纹。夏季人的情绪常处于较烦躁的状态，使交感神经的兴奋性增高，胃肠道的血液相应减少;摄入过多的冷饮、啤酒加上睡眠不足也使胃肠功能衰退，机体摄入营养量减少，使人容颜枯槁、晦暗，引起皮肤粗糙。水果和蔬菜含有丰富维生素和矿物质，对维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类代谢能起积极的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。6)痤疮：夏季也是痤疮的易发季节，如果适当控制饮食、清洁皮肤、选用合适化妆品后仍然有较大的皮肤炎症或脓疱，甚至结节存在的话，应在皮肤科医生的指导下进行治疗。7)空调房：长期呆在空调房，首要任务是补水，同时涂搽具有较好保湿作用的护肤品。自觉皮肤紧绷干燥者，可使用含羊毛脂或维生素原B5的润肤霜，如果皮肤弹性下降或出现早衰，可使用维生素E及胶原蛋白。对于有污染的空气，可以涂抹隔离霜。涂搽皮肤隔离霜和及时洗净粘在皮肤上的有害物质，是防止引起皮炎的有效措施。环境上，尽量调节空调房的湿度在60%左右，夜晚不需要开空调的时间，尽量打开门窗，让空气流通，空调房里放置一些绿色植物，或办公桌上放置一盆水养植物，同时要注意防止皮肤敏感。
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