夏季，你最不放心身心和肌肤出现哪些问题？可以从那几个方面进行调节？
夏季的肌肤较易出现以下问题：毛孔粗大、粉刺增多、干燥过敏，身心容易疲惫乏力。
炎夏季节，高温下使我们的皮脂分泌旺盛，造成毛孔粗大，分泌的油脂便容易受到外界污染物的感染，粘附在毛孔中的油份和细菌若未能及时清洁的话，会容易生成粉刺，严重时更会变成暗疮。另一肌肤问题就是干燥敏感，尽管我们的肌肤不属于油性或毛孔粗大，但由于肌肤缺水、偏干、嫩薄，而汗液的盐份若粘附在肌肤上太久，会带来刺激性，会让肌肤出现痕痒、红斑、过敏。
建议改善的方法，无论你的皮肤属于哪一种，在炎热的夏季，尽量减少化妆，让肌肤保持透气。如没有化妆的话，可用随身携带的精油湿纸巾清洁皮肤，或用清水洗脸，清除汗迹和油份，保持肌肤清洁干爽，若携带有洋甘菊花水、玫瑰花水、薰衣草花水、橙花花水喷雾的话，可随时喷洒肌肤，其清凉温和的杀菌及收敛功效，能帮助清洁肌肤，保持其酸碱平衡，补充水份，减少机会生成粉刺或过敏，自然的植物清香，可在炎热的夏季带来不一样的宁神舒适，让人心情舒畅。
除了面部肌肤，我们也不能忽视身体肌肤因日晒、蚊虫叮咬可能出现的问题，为了做到更好的预防和保护，建议随身携带含多功效的精油喷雾防晒、防蚊、补湿，在外出时提前喷洒在身体肌肤上，让出行舒心写意。
夏季除了肌肤问题，我们也会因流汗使盐份过度流失，容易让人疲惫乏力，因此夏季人们的口味也会稍稍偏重，建议早上喝的清水中，多加点盐份，提前提供身体能量，并且在随身携带的饮水中也适当加点盐，淡淡的咸味会给口感带来舒适。
为预防身心容易疲惫，建议可带备几瓶100%浓度的纯精油，遇到心烦气躁、呼吸困难、心跳加速、预防中暑等情况，可马上拿出来滴在纸巾上深呼吸，或将几种精油混合后平均拍打在衣服上，让自然清爽的香气帮助消除疲惫的精神，顿时使身心舒展开阔，清醒头脑，消除乏力感。建议用精油：Eu尤加利、Pp薄荷、Lm柠檬、Rm迷迭香、Bs紫苏、Cs快乐鼠尾草、Pt回青橙、Yy依兰、Lv薰衣草。
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