每日洗澡都有哪些讲究呢

安灬亚灬鹏

安灬亚灬鹏

2016-01-08 06:46

图钉们的福利来了哦,大家一起来看看图老师生活百科频道的小编为大家精心编辑的每日洗澡都有哪些讲究呢吧,相信肯定是不会让你失望的,跪求各位帅哥美女点个赞,收藏分享一下。

  对于我们每一个人来说,洗澡洗多长时间这个问题,目前科学理论还没有明确的时间规定,如果是酒后洗澡的话,往往血糖无法得到及时补充的,很容易引起头晕眼花以及全身无力等现象,甚至严重还会发生低血糖的昏迷状态。如今几乎每年都有人尤为洗澡不当的事,从而对身体造成损伤。在此图老师图老师小编整理了洗澡的禁忌。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  五种洗澡不伤身的方法

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  晚上洗澡尽量不要太晚,否则易得体湿

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  《黄帝内经》有言:阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚。这说明了人的阳气在一天中的变化:早上阳气足,晚上阴气盛。所以,在早上阳气初升时,应披发缓行,广步于庭,慢慢蓄积阳气,此时千万不可洗冷水澡,这会伤了阳气。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  另外,《内经》里也说了百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。到了晚上,阳气伏于内脏,体表缺少保护,这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了,造成体湿。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  夏天洗澡25℃最适合

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  冬天40℃左右比较合理,夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂,使毛细血管扩张,还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个论调说是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处,历史上这样的人不少,但是,这对常人要谨慎行事,不可茂然。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  洗澡次数因人而异

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  身体每天都有新陈代谢产生,从理论上可以天天洗澡,但是,每个人的皮肤状况不同,要视情况而定。最好的办法是根据洗后的感觉来判断,比如每天一个澡,洗后感觉皮肤干燥、发痒,这就要减少洗澡的次数了。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  淋浴时间15分钟较为合理

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  淋浴的话15分钟内比较合理,盆浴的时间不超过30分钟比较合理。对于洗多长时间,科学理论上没有明确的时间,这个要自己把握,根据自己的身体状况、洗澡环境状况等因素来Tulaoshi.Com决定时间的长短。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  先洗脸,再洗头,后洗身

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  洗澡三部曲,先从脸开始,然后再洗头,最后洗身。因为我们刚开始洗澡,温度上升,毛孔都张开了,如果最后洗脸,积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部,痘痘就会找到你了。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  六种情况不宜洗澡

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  1、血压过低时不宜洗澡

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  2、体质较差女性不能用冷水洗澡

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  对于那些身体体质较差的女性们,不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  3、酒后不宜洗澡

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  4、劳动后不宜立即洗澡

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  5、发烧时不宜洗澡

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  6、饭后不可立即洗澡

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  温馨提醒,综上所述,其实这倒不必着急,知道晚上洗澡的限度就好了。九点为限!只要尽量在九点以前洗就好。祝大家健康。

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  


延伸阅读:

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。


  更多生活小常识推荐:


  生活小常识 西瓜果盘的3种切法  


  生活小常识 怎样把虾洗干净


  生活小常识 懒人快速叠衣方法


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

每日洗澡都有哪些讲究呢

生活常识 养生 健康
每日洗澡都有哪些讲究呢

每日洗澡有哪些讲究

生活常识 养生 健康
每日洗澡有哪些讲究

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

每日洗澡也有讲究

生活常识 养生 健康
每日洗澡也有讲究

老年人吃水果都有哪些讲究呢

老人 老年人
老年人吃水果都有哪些讲究呢

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

古人过春节都有哪些讲究

心理健康 婚姻保鲜
古人过春节都有哪些讲究

女人每日都有毁容举动

女人 女人养生
女人每日都有毁容举动

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

鸡的哪些部位不能吃

鸡的哪些部位不能吃

轻微烫伤的处理方法

轻微烫伤的处理方法
下拉加载更多内容 ↓