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有专家在接受媒体采访时表示,毛巾首先要看吸水性。有些厂家为了增加毛巾蓬松感,使用了柔软剂,当使用过多时,就会破坏吸水性。此外,一些不合格的毛巾采用劣质染料加工,使用时会掉色,严重时会带来健康隐患,因此,选毛巾其次要看是否掉色。最后还要看毛巾是否掉毛,如果大量掉毛会造成口鼻不适,或引发过敏。
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选择毛巾时,可以在悬挂的毛巾上洒少量的水,如果水分很快被吸收,说明毛巾吸水性好,如果水珠滚落,则提示吸水性较差;可用干净的湿纸巾来辨别染色是否牢固:用纸巾在所选的毛巾上来回蹭几下,如果颜色只是浅浅地留在纸巾上或完全没有沾上,表明毛巾的色牢度很好。最后可以用燃烧法鉴别毛巾的材质:抽取毛巾边缘的棉纱一根,如果燃烧后遗留黑色灰烬,没有凝结物,说明为棉或自然纤维。
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专家指出,毛巾买回来后,最好别直接使用,可在温水中浸泡一下,然后用清水冲洗几遍。质量好的毛巾只是在第一次清洗时会洗掉一些浮色或不掉色。通过清洗不仅能去除毛巾上的浮色和浮毛,以及生产过程中的残留物质,还能中和毛巾的酸碱度,并减少柔软剂带来的危害。毛巾使用后要注意晾干,并定期消毒,避免细菌或真菌在毛巾上滋生。
让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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