【图】黄芪进补亦须慎用

　　黄芪性味甘温，功偏温补阳气，易于助火。故阴虚阳亢、表实邪盛，气滞湿阻，食积内停，痈疽初起或溃后热毒仍盛者，以及平素火旺多怒而肝气不和者，脑血管意外出血尚未停止者，均不宜服用。

　　本品无论是用于治疗疾病，还是保健强身，延缓衰老，凡服用黄芪都必需注意：

　　1.首先要药证相合，即服用黄芪要与自己的体质或目前的病证性质相吻合。上述所提及的不宜使用黄芪的患者，就应该避免服用黄芪。

　　2.妇女在妊娠晚期也应慎用，以免误用而酿成难产之弊。

　　3.服用黄芪的剂量大小要注意合理。《中华人民共和国药典》规定黄芪的常规用量是9-30克。临床上用于气虚血瘀中风后遗症等心脑血管病变时，服用剂量可大些，在医师指导下每天剂量可用30克左右甚至更大;而用于强身保健，延缓衰老，则剂量宜小不宜大。大剂量的服用黄芪会引起不良反应。轻则出现胸满气闷，不思饮食，重则会引起呕吐，甚至损伤机体等不良反应，故即使是被誉为“补药之长”的黄芪，也不提倡大剂量长期服用。

　　4.由于服用黄芪容易壅中滞气，故在服用之际，可适当配伍陈皮等理气药，以防止影响食欲。

(m.tulaoshi.com)
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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