我们的身体很神奇，有着自己的排毒系统，而且在不同的时间都有不同的器官在进行排毒。下面就罗列一下人体排毒时间表，看你是否疏忽了自己的排毒时间。
晚上9：00-11：00，淋巴开始排毒，免疫系统会活跃起来。你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量保持安静，这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作。
晚上11：00-凌晨1：00，肝脏开始排毒。你应该熟睡，不要熬夜。如果此时你不睡觉，你的肝脏就会过度劳累，影响排毒。
凌晨1：00-3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便胆排毒。
半夜到凌晨4：00，正是脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！
凌晨3：00-5：00，肺开始排毒。平时咳嗽的人，此时会咳得更厉害，但不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）早晨5：00-7：00，大肠开始排毒，此时就是你上厕所的最佳时机。
早晨7：00-9：00，是小肠开始工作、排毒的时间。此时小肠开始大量吸收营养素以维持其功能。在这段时间，你应该吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。
大家可以针对以上的人体排毒时间表，合理安排自己的作息时间，以利于身体排毒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）毒，从何来？毒，害在哪tuLaoShi.com？毒，得天天排吗？敬请浏览以下专题文章！
1、毒素从何而来
2、肠道毒素对身体的危害
3、九个信号提醒你身体要清肠排毒
4、正确选择排毒方法，实现肠道0负担
5、清肠排毒最有效，安全舒畅舒泰清
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生活常识——醋的妙用
1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。
7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
醋的妙用
1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。
2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。
3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.
5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.
6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。
7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.
8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.
9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.
11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.
12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。
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