(1)定位：在项部，当枕骨下，平风府穴，在斜方肌上端和胸锁乳突肌之间凹陷中。
(2)操作方法：患者低头伏案，或正坐位。针尖对准鼻尖方向直刺0.8～1.0寸，或平刺透风府穴。
(3)进针层次：
①皮肤：较厚，有头发，针刺时，有韧感。该穴部位的皮肤由枕小神经分布，其纤维来自第三颈神经。
②皮下组织：较厚，由脂肪组织及纤维结缔组织构成。内有第三颈神经的皮支和皮下静脉。针刺时韧性较皮肤差，并有松软感觉。
③斜方肌外侧：有结缔组织，针刺通过时韧性感觉和阻力都较皮肤小。
④头夹肌：其浅面紧靠胸锁乳突肌和斜方肌。该肌由第二颈神经主至第五颈神经的后支的外侧支支配。针刺时通过该肌的外上部，阻力较小。
⑤头半棘肌：位于头夹肌的深面，受相应的胸神经后支支配。斜刺时，通过该肌的部分较厚。
⑥枕下三角肌：呈三角形，位于头半棘肌的深面，被脂肪结缔组织所填充，枕下神经从其深面穿出。针刺时，通过该三角外侧边缘的中点处，阻力很小并有松软感。一般针刺该穴时，不穿透枕下三角为安全。
(4)针刺意外：该穴深面的重要结构主要是延髓和椎动脉，它们分别位于寰枕关节囊的内侧和外侧。其深度距皮肤一般为1.5寸以上，所以，针刺时，其深度不超过1.2寸较为安全。正确的进针方向，其深面正对同侧的寰枕关节。若针刺朝向对侧眼外眦，其深面一般正对延髓。因此，针依次通过枕下三角、寰枕后膜和硬膜、延髓等结构，故进针过程中有松软——硬韧— —突破——松软的感觉。同时，病人出现延髓损伤的症状(全身触电感、惊叫、精神异常表现，轻者有头项强痛、眼花、心慌、出汗、呕吐等；重者出现呼吸困难、昏迷，一般为延髓出血。若针刺扁向同侧眼内眦，其深面一般正对同侧椎动脉，故在此方向针刺不要过深，更不能进行提插和大幅度旋转，以免伤及椎动脉，引起较严重后果(症状是针体搏动，出针后患者头痛、头晕、血压下降，故出针后应加压数分钟)。
(5)主治：面瘫、中风、神经官能症、癫痫、神经性头痛、感冒、鼻炎、高血压等。 (m.tulaoshi.com)
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防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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