(1)方法：
温暖气浴：在夏季或气温相当于20℃～30℃时，令患者仅穿短裤，在海边或湖等处的空气浴场中，或树荫下，卧于床榻或躺椅上。第一次从10～15分钟开始，以后每次增加15分钟，逐渐增至1～ 2小时，每日1～2次，1～2个月为一疗程。
凉爽空气浴，在春秋季或气温相当于14℃～20℃时，让患者在室内或室外静卧做轻微活动。第一次从45分钟开始，每日增加5～10分钟，逐渐增至每次30分钟到1小时，每日1～2次，每1个月为一疗程。
(2)注意事项：
由于空气浴治疗的作用缓慢，不能立即见效，所以须要认真坚持不懈地进行，不能半途而废，必须以循序渐进为原则。在时间方面应由短而逐渐延长，温度方面由高逐渐降低，衣着应逐渐减少，使机体逐渐适应而得到锻炼。
为避免机体过度散热或着凉感冒，在气流变化时，应避免直接吹向身体，在室内做室浴时应避免敞开着的窗直接对着病人的头部和鼻部。
延伸阅读：
生活常识——醋的妙用
1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。
7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
醋的妙用
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。
2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。
3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.
5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.
6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。
7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.
9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.
11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.
12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。
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