由于身体的原因，他近几年很少发表诗作，采访他也很困难，因为医生嘱咐要他静下心来养病。几年前，在北京医院进行体检时，大夫给他下了肺癌的诊断，要对他的肺部进行手术。因心脏不好，左肺曾经做过手术，所以他对自己能否经受得住这次大手术很怀疑。医生看出他的顾虑，只好建议他进行保守治疗。这位山东汉子经受住了生命的考验，现在他面色红润，精神很好，尽管说话的语气低沉，但是精神状态很好。在最近的一次体检里，他肺部的阴影没有发展。这种好转令大夫感到吃惊。
他已经从领导岗位上退了下来。他说，放下担子后，一身轻松，现在的主要任务是养病。除非有必须他出席的会议，一般情况很少参加社会活动。
贺敬之的创作旺盛时期是在五六十年代，已年近八旬的贺敬之回忆起当年的创作情景时，深有感触地说：“我年轻时也很轻狂，大凡写诗的人都有些孤傲，在延安鲁艺时，我才16岁，20多岁写《白毛女》、《南泥湾》，在延安出了名，当时何其芳同志就告诫过我，说我成名早，但不能自满。他的鞭策，我现在还记忆犹新。”
贺敬之说：“诗人要有诗人的气质，要豁达与宽容，诗人的胸襟应该像大海一样宽阔、博大、浩翰，他能经受住任何惊涛骇浪。我16岁到延安，有人把我看成国民党特务，受到很长一段时间的监视。解放后，在多次政治运动中，我都挨过整，打击最严重的是由于我跟胡风的关系，被诬陷为胡风分子，最后受到了党内严重警告。在‘文革’中，我一直也是批判对象。这些我都挺过来了。我现在的生活很平静，在恬淡安静的日子里度过自己的晚年，应该说是一种幸福。”
在贺敬之的书房里，摆着几个大书柜，里面堆着满满的书籍，他每天以书为伴，养花养猫，也练书法。妻子柯岩看上去要比他年轻许多，这几年创作上取得了很多成果。在另外一间书房，柯岩正在写一部反映癌症病人战胜病魔，获得新生的长篇小说。
贺敬之每天像普通人一样上街买菜，清晨到附近的玉渊潭公园散步，他说他又呼吸到了新鲜的空气，在大自然的怀抱里，他感到心情十分舒畅。有时整理一下自己的旧作，让思绪随着回忆在那些闪光的诗句中徜徉。往事如烟，流年似水，诗人说：“甘于寂寞也是一种人生体验。尤其是人到暮年，缅怀往事也是一首诗。”
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让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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