过分滋养的护肤品，频繁熬夜加班，让不少女性陷入全面战 “痘” ;没完没了的party应酬，换回难看的熊猫眼和一系列肌肤问题。一tulaoshi.com切表明你的身体已囤积太多 “毒债” ，必须马上清理!
自测
1.嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了;
2.肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪;
3.上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯;
4.皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能;
5.肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微;
6.周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。
以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你的 “毒债” 超标还处于初级阶段;如果占到4项，则说明你已 “中毒” 不浅;而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦!
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延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meirong/）利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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