【图】冬天避免手指脱皮的方法

秋冬季节的气候多半以干燥为主，在这种情况下手指脱皮、脸部皮肤脱皮等情况时有发生，因此在秋冬季节必须要做好手指脱皮等预防措施。比如像做好保湿、护理等工作，这样皮肤才能得到最好的呵护。　　冬天如何避免手指脱皮　　1.牛奶护肤　　相信很多人在平时生活中都喜欢喝牛奶，不仅是因为牛奶十分的香甜，还有一个原因是因为其中所含有的营养十分丰富。除了纯牛奶之外，还有就是酸奶，这种乳制品更受大家的欢迎。这些乳制品除了可以直接饮用之外，还可以外用，比如像制作成面膜涂抹在脸上或者是手上等，这样也能让皮肤吸收到牛奶中方的各种营养物质了。　　每次喝完牛奶的时候不要马上把装奶的瓶子洗掉，这个时候你可以将瓶子里剩下的奶抹到手上，大概十五分钟时间后用温水洗净双手，这个时候你会发现双手嫩滑无比。　　冬天如何避免手指脱皮　　2.保护双手　　不管是在干燥的季节里还是在平时生活中，时时刻刻都应该做好保护双手的准备，比如在做家务的时候一定要注意戴手套，这样可以有效的避免各种因素侵蚀双手的皮肤。tuLaoShi.com除此之外在每次做家务之前都应该涂抹上护手霜，这样不仅可以避免接触刺激物质和水，同时还可以让手部皮肤在做家务过程中也能吸收到营养。戴手套的时候应该第一层是棉质手套，然后第二层是橡胶手套，如果做家务时间较长的话应每隔半小时脱下手套让双手透气。　　而在摘菜或开瓶起罐时，千万不要徒手进行，最好是使用工具以免损伤手部皮肤。同时还要注意避免双手直接接触酒精或其他消毒剂，以免损害皮肤健康。　　冬天如何避免手指脱皮　　3.手部按摩　　要想预防手指脱皮等情况的出现，在平时生活中还应该定期的给皮肤进行以此按摩，这样手部皮肤才能变得更加的细腻光滑。在按摩的时候先洗净双手，然后用温水或者是在温水中放入适量的橄榄油，浸泡片刻时间后再用磨砂膏在手上轻轻按摩。大概10分钟后洗净，然后再涂抹上具有滋养功效的护手霜即可，一段时间后你会发现手部皮肤更加的润滑了。　　如果晚上睡觉前进行的手部清洗以及按摩的话，在涂抹上护手霜之后哈可以戴上棉质手套睡觉，这样手部皮肤可以在你睡眠过程中更好的吸收护手霜中的营养。　　4.护手霜　　在干燥容易脱皮的季节里，一定要注意勤抹护手霜，这样可以及时的补充手部皮肤所需油分，从而起到滋润保湿以及缓解干燥皲裂症状。而且长时间坚持涂抹护手霜还可以防止双手干、裂、脱皮，尤其是一些含有维生素A、b、e等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。　　对于手指脱皮等情况的出现，除了要注意护肤以及滋养的措施之外，在平时生活中还要注意多喝水，这样才能保证皮肤的滋润。

治疗冬季咳嗽有效偏方是什么

　　中国中医科学院研究生院杨力教授点评：偏方中的花椒具散寒功效，梨润肺，对于治疗受寒咳嗽有一定道理，不妨一试。　　中医认为，咳嗽分寒咳和热咳，风热引起的咳嗽为热咳，主要症状为痰厚且黄，舌苔红，便秘。这时就要用凉寒性质的药物把人体内的热降下来；因风寒引起的叫寒咳，患者舌苔白腻，痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样，这样的病人就必须用温性药来祛除体内的寒气。如果是受寒咳嗽，还可以尝试另一个方子，用生姜和百合一起煎汤，一天分两次服用，生姜散寒，百合润肺。如果是热咳，宜用梨一个，桑树叶10克，一起煎汤，1天两次即可。　　下面，这些冬季咳嗽偏方也可以用　　1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳　　做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。　　2、燕窝梨养肺阴　　做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。　　3、萝卜胡椒止咳祛痰　　做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。　　4、豆浆润肺止嗽化痰　　做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。　　5、豆腐加糖止咳化痰平喘　　做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。　　6、玉米须橘皮治咳嗽　　做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。　　7、萝卜猪肺止咳汤　　做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。　　除了食疗，以下方法也可以试试　　注意防寒保暖　　冬季天气寒冷，气温低。因为要注意保护呼吸道暖和，所以尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围围巾，能减少冷空气进入呼吸道　　入冬后坚持每天用冷水洗脸漱口　　每天用冷水洗脸漱口有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷，到冬天比较寒冷的时候就要停止。　　饮食要清淡，不吃辣椒或者生冷食物　　咳嗽大多是呼吸道受刺激而做出的生理反应，所以在饮食上最好清淡，辣椒和生冷食物的刺激大，所以容易导致咳嗽加重。　　多喝水，尤其是喝温水　　喝水可以把呼吸道里的过敏物质进行冲洗，让呼吸道的过敏反应减少。温水也可以保持呼吸道的暖和。　　适当食疗咳嗽　　有很多治疗咳嗽的食品，可以多吃点。而且制作业不是很难，比如冰糖炖雪梨，白萝卜蜂蜜汤等等，可以有效地缓解咳嗽。　　病情严重要就医治疗　　如果咳嗽严重，或者久咳不止，建议到呼吸道内科就医治疗，可以有效和及时的治疗。

治疗冬季嘴唇上火起泡的办法

冬季嘴唇上火起泡怎么办　　的确，在冬春交替及秋冬交替之际，很多人都会有过嘴唇起泡的情况，嘴唇上、口角边都有发生，这种嘴唇或者口角起泡，在医学上,西医称为口唇疱疹,中医称为"上火"，这往往是因单纯性疱疹病毒感染而引起的，一般多发生在嘴唇、嘴角等口唇部位，其发病原因往往是因为感冒、身体发烧、过度疲劳、睡眠不好、精神紧张等多种因素导致的患者的身体免疫力低下，进而导致潜伏于患者身体的疱疹病毒大量繁殖，引发嘴角起泡而发病。　　大多数口唇疱疹的患者，其患处在发病之初，往往有些许的灼热感，如果控制的不及时，则会群集水泡，随之发生糜烂，结痂，大约一个星期左右，口唇疱疹的病程会自行结束，但是，如果患处发生破溃，进而引发tulaoShi.com感染，会复发，病程会延长。　　那么，冬季嘴唇上火起泡怎么办呢？要很好的预防口唇疱疹的发生，首先，要注意确保身体不能过度劳累，保证充足的睡眠时间；要注意合理饮食，注意调整饮食结构，多吃一些新鲜蔬菜及水果，尽可能的补充各种维生素，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等；要预防挑食、偏食，保证清淡饮食，多吃一些温性的荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等食物；多喝水，确保体内水分充足，提高身体的免疫力；适当的加强运动，特别是多做一些有氧运动，增强机体免疫力；要注意口腔卫生，要养成一日三餐进食后漱口，一定要注意睡觉前刷牙；　　冬季嘴唇上火起泡怎么办这个一直是困扰大家的一种常见的口腔疾病，如果一旦因为上火了嘴唇起泡，一定要积极的做好以上几方面，尽可能的缩短病程，尽快的恢复健康。

延伸阅读：

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。