天然食材 老祖宗养颜7件事
随着自然主义的抬头，以天然成分来保养肌肤成为当红潮流，有些人甚至向老祖母秘方取经。想知道糖米油盐酱醋茶这七种生活中随处可见的食材，对皮肤有什么贡献吗？看我们的介绍就知道！
一、糖 保湿滋润最有效
1、在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水份的功能。
2、而我们常听到的保湿成份“玻尿酸”、“粘多醣体，其实也属于醣（糖的大类）的大家族之一。
3、另外，果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性也让人心生恐惧，最新的趋势发现，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
4、蜂蜜则是糖的近亲，其中除了含有高单位的葡萄糖外，还有维他命B群、维他命C、矿物质等，是非常棒的保湿成份，经常出现在护唇膏或高滋润效果的保湿霜中。
二、米 美白滋润抗老功效大
1、米在美容保养上的运用，最为人所知的就是作成蜜粉，如T. Leclerc外观包装的有点像“龙角散”的著名蜜粉；来自义大利佛罗伦斯、世界上最古老的香水保养品牌Santa Maria Novella也有类似产品。
2、最省钱的方式则是用洗米水来洗脸，因为里面含有淀粉质，洗后皮肤滑滑的，既润肤又不会过敏。
3、从米糠萃取来的米糠油，不但好吸收，而且有优越的滋润效果。水解米糠萃取可以美白，能有效地抑制黑色素形成。此外，米糠中的维他命E可用来抗氧化。
三、油 功能多多 保养必备
油可以分为矿物油、动物油和植物油三大类。
1、矿物油因为皮肤无法吸收、触感不好，多半只用作卸妆油，或者在干性肌肤保养品中扮演锁水的角色。
2、动物油中最有名的莫过于绵羊油了，用起来非常滋润，但可能造成某些人过敏或长粉刺；至于其他动物油，因为保育之故，现在已很少使用在美容保养上。
3、植物油则是目前保养品的主流，因为好吸收，在彩妆也讲究保养的今天，更是成分表上的常客。
在经常露脸排行榜中，有加入“贵妇级”的保养品中的琉璃苣油、接近皮脂，亲肤性好，可溶解粉刺的荷荷巴油等。另外，未精炼过的有机特级橄榄油（Extra Virgin）是很棒的油，如果你超级容易过敏的话，也可以直接拿它来卸妆呢！
美白嫩肤天然润肤品DIY
越来越多的护肤品都开始从天然的植物中萃取精华，既然如此，我们又何必绕一个大圈去追求纯天然呢？实际上，如果有一点点闲暇的时间，又有那么一点点耐心的话，完全可以自己动手配置出一款天然的润肤品，而且还能享受到“研制”成功的乐趣呢！
南瓜美体膏
南瓜是果酸和维生素A的天然来源，这两种营养素具有亮白肌肤的功效。它不仅能令肌肤变得柔滑，而且还能令肌肤更好地吸收其他一些配料的营养成分。
所需时间：1小时
原料：1个小南瓜，1汤匙甜杏仁油，适量水，225毫升酸奶，1个柠檬(榨汁)
制法：先将南瓜去皮去顶后切成四等分，去籽除瓤。然后将瓜肉切成块状倒入锅内，再加入少量水，加热煮沸，但不要煮干。待南瓜松软后，将锅从火上移开，然后用马铃薯搅碎机捣碎。冷却至温热时，加入甜杏仁油、酸奶和柠檬汁。
使用方法：在温热的浴室坐浴或淋浴里，不要放水，将南瓜美体膏厚厚地涂抹于全身。保持10分钟，然后用温水冲洗干净。
金盏花油
能很好地解决粉刺、痤疮以及其他皮肤问题。
所需时间：2周原料：新鲜的干金盏花、橄榄油或芝麻油、干净的有盖的广口瓶、一块滤布
制法：用手将新鲜的金盏花碾碎装入玻璃广口瓶中，浇上橄榄油或芝麻油，盖上盖子。将广口瓶放置在阴暗处，并且每天适当的摇晃瓶子，大约持续两周。两周后，用滤布将瓶子里的油过滤到一个干净的瓶子里，在里面加入少许维他命E能有助于保存。
使用方法：涂抹在皮肤出现问题的部位。
神奇功效 天然护肤4个招式
来自台湾的Julie，是一位从事饰品生意的成功女性，虽然已经年过半百，但给人感觉始终神采奕奕；虽说肌肤已不是细嫩光泽，但依然充满弹性与活力。原以为她一定是花了大力气在护肤保养方面，她却说自己从来都不去美容院，也很少使用品牌的护肤产品。“大家想必认为我们这些生意场上的女人，一定是护肤品、化妆品一大堆，我以前也曾尝试过很多品牌，但发现选定一个适合自己的产品并不容易，而且要经常更换，非常麻烦。现在，我很少使用品牌产品，这并不代表我不注重皮肤的保养，相反，我有一套完整的个人护肤程序，只是产品全部通过自己调制而成。这些产品的材料在我们生活中随手可得，不仅保证天然成分更加充足，还能根据自己的喜好进行选择，感受亲手制作的乐趣。”
理论+实践的完美结合
Julie是学化工出身，虽然称不上护肤品专家，但对于护肤品的常规制造也是略知一二。她说，任何护肤品都要经化学的加工程序，所以那些标榜的“全天然”是不可能实现的，所谓的“全天然”是指所使用的某些成分，是从天然植物中萃取的精华，但其他的化学成分必然存在，比如为了使产品保质更长久，就必须添加防腐剂。因此，她更喜欢自己调制护肤保养品，使用周期短，质量自然更有保证。
至于调制方法的得来，她说：“第一，我是学化工出身，有一定的理论基础；第二，台湾DIY的气氛很浓，很多女性都喜欢在家里调来配去，就像体会烹饪的乐趣一样，然后朋友之间互相取经，交流各自的制作心得；第三，台湾的的媒体也会时不时开设节目，或通过书籍请专家教授一些DIY的护肤方法。”
Julie说，学习的途径其实有很多，关键是要找到适合自己的产品。就拿她来说，台湾是亚热带气候，自己又是油性肌肤，在控油的同时保持肌肤水分，就是她的护肤重点。经过无数试验，她最终确定以下4步保养程序，而且一直使用至今。
自己制定4步保养程序
第一步：橄榄油卸妆tuLaoShi.com
制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。
使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。
功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
贴士：如使用废弃的器皿，盛装前要清洗干净并晾干；使用后应放在冰箱中保存，一般
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）爱美女孩的天然美容法
爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。
瓜类美容法
1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
2.丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。
果汁美容法
喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。
1.胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
2.葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。
3.鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
天然滋润最安全 蜂蜜护肤显奇效
蜂蜜润唇膏 原料：6汤匙蜂蜡，6汤匙芝麻油，2汤匙蜂蜜 把所有的原料放到碗里拿到炉子上，隔水加热，当它们融化在一起，并且变得平滑时，从炉子上端下来，小心搅拌当它变得浓稠时，就OK了，把它放在你的小瓶小罐里随时取用。当然，里面还可以添加一两滴你喜爱的可食用型的颜色。 特效蜂蜜润手霜 原料：2茶匙蜂蜜，1茶匙杏仁粉、1茶匙柠檬果浆 将材料混合在一起，涂在手上，轻轻的按摩几分钟，之后将它们保留两TuLaoShi.com分钟，再将双手洗净。如果在温水里泡一会儿，效果会更好。
能吃能用的天然护肤品
在日常生活中，许多天然蔬果食品稍做加工，便是省时省力、价廉物美的天然护肤品，且功效比化学护肤品好，会令你的肌肤倍添自然光泽与美丽，也没有过敏等副作用，通过自己精心仔细地制作，可放心大胆地作用。 黄瓜汁： 将新鲜黄瓜一条洗净，放在器皿里捣烂滤汁。把脸洗干净后，将黄瓜汁轻轻地抹擦在脸上，很快就能感到凉爽滋润，对防止皮肤干燥有效。皮肤干燥的人，可在每天早上洗脸前，先用牛乳10-15毫升与30-60毫升和黄瓜汁混合擦脸和颈部，待15-20分钟后再用水洗去这样坚持做1个月，有使皮肤变白、黑斑消褪的功效。 鸡蛋汁： 干性皮肤的人，可以用新鲜鸡蛋一个，蜂蜜半汤匙、橄榄汁一汤匙、柠檬汁3-4滴，搅拌混匀备用。用时先把脸洗净并用热毛巾敷一下，使你面部皮肤毛孔张开，再将调好的美容液擦在脸上，然后躺在床上休息15-20分钟，再用清水洗去可以隔一天做一次。也可用适量的杏仁汁、蜂蜜和蛋黄混合在一起调匀，在每次洗脸后用它擦面。 草莓汁： 把草莓放在器皿里捣汁。先把脸洗干净，然后将草莓汁擦在脸上，待5-10分钟洗去不但可以使皮肤洁白、细嫩，而且经常使用对治疗雀斑也有效。 西瓜汁： 西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，可以使皮肤洁白、细嫩、光泽。用西瓜皮轻轻按摩面部，然后再用清水洗净，面部会有一种清凉的感觉，能舒展皱纹，使皮肤细嫩、柔韧、有光泽。 蕃茄汁： 面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可以使毛孔收缩。面部有晒斑影响美容，可以用4汤匙蕃茄汁与2汤匙蕃茄酱调匀，涂在晒斑上，经过30分钟用水洗掉。数日，即可除掉晒斑。 胡萝卜汁： 用新鲜的胡萝卜切碎挤汁，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。经常使用能防止皱纹产生，增加皮肤弹性。 冬瓜汁： 将冬瓜捣烂与蜂蜜调匀后，常用它来涂擦面部，不仅有保护和滋润面部皮肤的作用，而且能使雀斑颜色变淡甚至消褪。 茄子汁： 以新鲜茄子切成片，用它来擦抹脸部雀斑处，1日3-4次，连擦数日亦有效。
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