【图】冬季的美丽

跨越冬季10大美容陷阱

爱美是人的天性，更是美眉生活中必不可少的元素，哪怕是在寒冷的冬天，执着是她们追求美丽容颜的共性。那么这个季节的容颜养护要注意哪些问题呢？如果你想让容颜能傲然面对风霜，让自己在这个季节里显得更有精神，那就要勇敢跨越这10个美容陷阱哦！　　陷阱一不用晚霜，怕肌肤太油腻。　　天气冷了，晚上真是不想再往脸上抹什么霜了。再说了，不用晚霜，肌肤就不会那么油腻，清爽的感觉真好！　　后遗症：　　冬天的肌肤是最容易因为干燥而出现细小皱纹的时候哦！所以不管多冷，晚上都少不了要为肌肤补充适当的水分和营养。　　陷阱二为了省事，使用一种颜色的唇膏。　　好多美眉在冬天里不太喜欢抹口红，最多就只用一种颜色的唇膏。觉得这样携带方便，也比较省事，当然最主要的是不想动手。　　后遗症：　　双唇在冬天很容易“黯然失色”的哦！并且冬天一般都爱穿深色的衣服，会显得比较沉闷，那么就要在唇膏的颜色上多动动脑筋了：多准备几支唇膏，使其与服饰、周围环境相协调，并且注意搭配使用，会带来意想不到的惊喜。　　陷阱三怕让肌肤受冻，用热水洗脸。　　想一想，你在冬天会不会有用热水洗脸的习惯？感觉这样肌肤就不会受冻，脸也洗得干净清爽了。　　后遗症：　　肌肤在冬天最怕经不起寒风的肆虐了，所以如何提高肌肤的抗寒能力，增强肌肤的抵抗力，是美眉要先考虑的问题哦。最好的办法是先用热水洗脸，再用冷水洗脸30秒，这样还会增强肌肤的弹性呢。　　陷阱四用手折断开叉的头发，会减轻头发的受损程度。　　头发在这个季节会显得干燥，如果保养不当，会出现开叉的现象。经常有一些美眉喜欢用手去折断开叉的头发，甚至将开叉的头发撕开，以为这样会减轻头发的受损程度。　　后遗症：　　这样做的结果只会加重头发的受损程度，而不会利于头发的健康成长。明智的方法是尽快去修剪一下，把开叉的地方剪掉吧！　　陷阱五喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神。　　很多美眉在冬天有化浓妆的习惯，特别是眼部的化妆，每天都不能少。为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。　　后遗症：　　其实这样往往适得其反，显得凶神恶煞，而达不到让你“更精神”的效果了。正确的做法是让自己的眉毛尽量保持自然，并适合自己的个性；为了让眼睛看上去更有神，可以对上眼线适当地进行“加工”。　　陷阱六把胭脂集中在脸颊部位，让自己娇羞动人。　　为了让肤色更健康，胭脂自然是少不了的。把胭脂集中在脸颊部位，会让别人很快地注意到自己娇羞动人的模样。　　后遗症：　　把胭脂集中在脸颊部位，会过分突出颧骨，从而给人生硬刻板的感觉。如果用腮红刷轻轻从颧骨处打圈到太阳穴，通过晕染之后，会非常自然。　　陷阱七为了让眼睛更迷人，上下睫毛均使用睫毛膏。　　天气虽冷了些，但也要让自己充满活力呀！漂亮的大眼睛总会传达自己内心的热情吧，所以每次化妆时都不会忘记把上下睫毛都涂上睫毛膏。　　后遗症：　　在下睫毛涂上睫毛膏，会不小心让自己成个“熊猫眼”哦！其实只要在上睫毛适当涂些睫毛液或是睫毛膏，就会起到明眸善睐的效果了。　　陷阱八用别人感觉好的某品牌香水。　　听朋友说她用过的某品牌的香水效果还不错，正琢磨自己买什么牌子的香水呢。这下省事多了，就去买一瓶她用的那种香水吧。　　后遗症：　　香水是最能体现身份及个人品位的美容品，每个人因生理构造不同，使用的效果亦会有所不同。因此，要根据最适合自己的原则去挑选，不要人云亦云。　　陷阱九化好妆后再用热风吹头发。　　洗完澡后，是不是习惯先把妆化好再用热风吹头发？等最后把头发吹干整理好后，就可以美美地出门了。　　后遗症：　　小心热风会让肌肤变得更干，导致先化好的妆面不均匀和协调哦！因此聪明的办法是先为肌肤补充营养水再吹头发，随后再抹上保湿霜、隔离霜、化妆。　　陷阱十注重小的美容方法，却长时间不换洗枕巾。　　总是到处寻觅让容颜更靓的秘方，也很注重自身的肌肤清洁，却忽视了勤给枕巾“洗洗澡”。　　后遗症：　　枕巾其实是最容易粘上肌肤分泌的汗液、油渍，因为它每天要和你的肌肤亲密接触至少8个小时呢。如果与粘满化妆品痕迹和油分的枕巾过度地亲热，会导致暗疮滋生。

冬季怎样避免皮肤瘙痒

对于天气干燥、寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何预防呢？建议从以下几方面做起：

洗澡时应选用偏弱酸性的沐浴露，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，水温应与体温相仿。要适量缩短洗浴时间，以免皮肤中的水分及皮脂因热而过度流失。洗澡时不要用力搓洗，因为用力搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，使皮肤受到伤害，甚至引起皮肤局部发炎，加重瘙痒。

洗完澡后十分钟，皮肤表面的水基本干后再涂抹上滋润的乳液，因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮水分与皮脂流失。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，重点是小腿和手臂。小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，室内最佳相对湿度应是49% 51%。如果长时间呆在空调房内的话，建议在室内使用空气加湿器等，也可以采取经济点的办法，比如在室内放鱼缸及水养植物也是不错的选择。这样，可增加室内湿度，帮助保护皮肤水分。

冬季七类肌肤完美滋润

油性肌肤

由于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵，进入冬季，同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给肌肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又给肌肤补充水分，还抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液。

先用吸油面纸吸掉多余的油分，再喷洒矿泉水或化妆水。之后在干燥的地方，以保湿凝露轻点推匀。使用保湿面膜前，千万别忘了先去角质！

中性肤质

保湿程序是最容易的。最好选择跟肌肤pH值相近的保养品或洗tuLaoShi.com脸用品，因为很多化妆品中都含有保养及保湿成分，所以只要喷洒适度的脸部矿泉水加乳液，早上出门前再上点妆就很漂亮！晚上睡前不适合使用太过滋润的晚霜。因为过油的产品和你脸上冒出的油质混合，会很容易长小痘痘。

洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在肌肤表面形成透氧性保护膜，不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性肌肤虽然是理想肤质，但同样要加强护理，出门前防晒品必不可少。此外，夜间护理也不容忽视。

干性肤质

本来肌肤就偏干的你，碰到冷空气可真是没办法。别担心，只需早晚清洁时搽上保湿滋润型乳液即可。冬季的干性肌肤宜用保湿液补充水分，因为干性肌肤的酸碱度易被破坏，保湿液可起到修护肌肤pH值的作用。薇姿滋润护体乳液和营养护体霜，含有甘油等各种活性分子，特别适合干性肌肤。

此外，对于干性肌肤的你，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，极易在冬季肌肤干涩时产生假皱纹，所以一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

混合性肤质

T字部位是你的致命伤，早晚洗完脸可搽清爽型的乳液。平时上班要多注意鼻头出油的现象。可先将T字部位的油分吸掉，选用清洁鼻膜，它能有效去除油脂和黑头，然后搽上保湿凝露。

敏感性肤质

在你开始进行肌肤保湿之前，一定要先了解自己对含有哪些原料的产品过敏。最好不要使用有酒精成分的保湿产品，你可以用脸部矿泉水喷洒全脸，拭干后再使用冻胶式的无香精保养品来镇定滋润肌肤。

干燥老化肌肤

对于干燥老化的肌肤，要使用维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜，在肌肤表面形成滋润性的保护膜，再通过精华素使肌肤柔软、平衡和滋润。

在做清洁时，应注意手向斜上方打圈，并保持每个动作都起到提拉作用。切忌向下打圈，以免使已老化的肌肤更加松弛。含胶原的洗面奶、营养水也是干燥老化肌肤的首选产品。

缺水肌肤

缺水型肌肤应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳，温和而彻底地清洁，使肌肤再不至于流失过多的水分。再使用平衡营养水，平衡肌肤，减少黑斑。

冬季的美丽

冬季是一年中最寒冷的季节。这期间，皮肤容易干燥、起皱，因而选择滋润、营养的护肤品是冬季护肤的大前提。

干性皮肤

细致透明，有小细纹，易敏感，缺少油脂和水分，经不起风吹日晒。

应选择富含保湿成分的营养水、精华液以及绵羊油等护肤品日间使用；晚间则可以使用保湿营养霜，以加强对肌肤的滋润，防止水分流失。另外，含有维生素Ｅ、杏仁油等成分的护肤品也可以对干性皮肤起到很好的保湿作用。

油性皮肤

即使在冬季，油脂分泌也很旺盛，皮肤较显粗糙，容易生粉刺和疙瘩。应选用含植物精华的护肤品（如含维生素Ｅ的护肤品），以调节油脂分泌。

中性皮肤

白且光滑，不粗不细，皮肤富有光泽、弹性，是最为理想的肤质。如果你是其中的一员就要恭喜你了，你只要采用一些简单的滋润方法就可以安然过冬。

赶走冬脂迎春夏---运动篇

冬天是容易积聚脂肪的季节，皆因天气寒冷，新陈代谢减慢，加上运动量减少，脂肪燃烧的机会亦相对减低。而且厚厚的衣服包着身体，即使放纵暴饮暴食，肥了一两寸也不易发觉！但数数手指很快春夏便到，若现在不开始Keep Fit，到时又怎能以最佳状态示人？快从运动、沐浴及饮食三方面着手，速速成赶走脂肪。每天只需抽几分钟时间做适量运动，就可减少身体不同部位的脂肪。起床后可在床上做三分钟运动，帮助血液循环，强化身体机能，脂肪更容易燃烧。

冬季防手裂护肤有妙诀

进入冬季以来，由于气候干燥、天气寒冷等原因，许多人的手足裂口，严重的还出现了局部出血等症状。近1个月来，仅解放军304医院就接诊了上百例此类患者。为此，笔者采访了有关专家。

据该院皮肤科张晚霞主任介绍：手足裂口在医学上称为手足皲裂，多发于冬季、春季等气候干燥的季节，引起的原因是多方面的。除了遗传、自身体质等原因之外，与患者本人所从事的工作有很大的关系。一般说来，在从事户外作业的人员及经常从事家务劳动的家庭主妇中容易发生。因此，手足皲裂也常常被人们称为"主妇手"。

要避免这类疾病，最主要的是养成良好的习惯。对于户外工作者，尤其是接触一些如油漆类的对皮肤有强烈刺激性的物品时，一定要戴上手套，使双手不要长期暴露在空气中。不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。这样会在很大程度上伤害皮肤的角质层，使双手更容易出现干裂。对于(图老师整理)家庭主妇来讲，要尽量少用有刺激性的洗涤剂（比如碱面等），洗东西时，尽量戴上橡胶手套，以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触。再者，就是要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。如果由于某种原因患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重，而应该在医生的指导下适当地使用一些护肤品。

冬季美肤重保养

1、双重洗脸法

入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用拭面纸卸妆，卸妆后一定要洗干净。

2、常按摩皮肤

具体方法是：尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出肥皂的泡沫，以后再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩。倘若是油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住按摩后，一定要用清水洗一次。

3、多吃些美容食品

日常膳食中要多吃点美容食品，诸如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部的皮肤保持洁白丰润，还有健美和防皱的作用。

4、妇女美肤的益友———醋

据报道，醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会感到格外舒适。将醋与甘油以五比一混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩，亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗头发脱落、头屑和头皮发痒。

5、睡前宜饮一杯冷开水

美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

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