干燥皮肤秋季护理的方法

马林熊

马林熊

2016-01-07 17:35

今天图老师为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的干燥皮肤秋季护理的方法,由小编亲身整理编辑的哦,喜欢的朋友多点下赞吧,生活百科频道的小编最苦逼了。

  有少汗、干咳等症状:很可能是“温燥”

  在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意养生,当温度和湿度发生较大变化时,人体的抵抗力就会下降,最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。

  刚开始的时候,鼻咽部先是黏膜皱缩而感觉干燥,继而由于充血会有痛感,出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰;气管喉头黏膜发病而咳嗽不止,称为“燥咳”。

  如果燥咳不及时治疗,可能会酿成气管炎和支气管炎,使肺部更受伤。由于燥邪侵犯口鼻等上窍,就会常常伴有口鼻咽喉干燥和阵发性较重的干咳等症状。如果仅仅以咳嗽为主症者,则称为“秋燥咳嗽症”。

  秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,它们的结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,往往表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。

  此外,由于肺的功能受到抑制,机体可能出现供氧不足,津液耗伤,还会造成皮肤瘙痒、毛发枯萎、便秘等症状。

  秋季养肺得从这几个方面入手

  防治“秋燥”养阴益气是关键,养阴可以防止肺燥,益气可以温养肺气。养阴益气,则应该从生活的方方面面入手。

  吃——多喝粥

  宜:多吃蔬菜、水果,能补充人体的津液,有生津润燥、清热通便的功效;还可多吃些以蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品所煮的百合粥、甜浆粥、牛乳粥等。

  多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,可有效地预防心脑血管疾病。起床喝杯白开水,可以冲淡血液。白天可以多喝淡茶,坚持每天喝二三杯茶水,对心脏有保健作用。 Tulaoshi.Com

初秋昼夜温差大 过度贪凉惹疾病

  然而最近关于贪凉生病的新闻频出,除了吃坏肚子之外,“脑结冰”等怪病连发,就连一碗冰镇绿豆汤都成为了夺命食物。为此,医生建议冰凉食物切忌狼吞虎咽,食用之前最好先在室温环境下放一会儿,空调冷气也不能对着身体吹。

  “冰”与“凉”竟成健康杀手

  这两天的气温已经没有“我与烤肉只差一撮孜然”这么夸张,再加上入秋,暑热也成了强弩之末。可是一些吃货显然没有享受够高温的“福利”,在炎夏的尾巴上仍然不忘多吃冷饮,还有些怕热的市民把空调从早开到晚,大汗淋漓时便去冲凉水澡。然而古语有言,祸兮福之所倚,福兮祸之所伏,有些人在贪图“口舌之快”或“体肤之爽”后却不幸得病进了医院。

  据报道,杭州市19岁的小徐在回家时大汗淋漓,急于降温的他把空调温度调低的同时,又捧了一大盒冰淇淋吃起来,不到5分钟就将其“消灭”了。不料刚吃完冰淇淋,他就感觉到头痛欲裂,去了医院才知道头痛的祸首竟然是那盒冰淇淋,该病症被称为“脑结冰”。另据报道,近日武汉72岁的张婆婆在晚饭后喝了一碗冰镇绿豆汤后因心梗不幸身亡,武昌医院急诊科连收4名突发心梗的老人,全是在食用冰冻食品或饮料后发病。专家建议,高血压患者,尤其是有高血压的老年人,不要吃冰冻食品或喝冷饮。此外,空调吹得不当导致的“空调病”也屡屡发生。

  大量食用冰淇淋会得“冰淇淋头痛”

  上海市第一人民医院神经内科主任医师王晓平表示,“脑结冰”这一说法非常形象。他说,其实在上世纪八十年代,西方医学界就给这种神经性头痛取名为“冰淇淋头痛”,讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛的情况。“一般来说有两种原因导致冰淇淋头痛:一是患者本身就有偏头痛的病史,突然遇冷受刺激会诱发神经痉挛,引起头痛;二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经,并传导到脑部中枢神经,从而引发头痛、晕眩等症状。”


干燥皮肤秋季护理的方法

  干性皮肤,由于皮肤缺少水分及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下,皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能,以防未老先衰。

  在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。

  早晨,宜用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。晚上,要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

  可用蒸气蒸面以加快面部血液循环,补充必需的水分和油分,具体方法如下:在做蒸气蒸面之前,先在面部敷上一些营养霜,然后用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品, 待蒸气上升时,将面部置于蒸气上方熏蒸,以面部潮红为度,每次5~10分钟,一般每周可进行1~2次。

  坚持每天按摩1~2次面部,每次5分钟左右,可以促进血液循环,改善皮肤的生理功能。

  可选用干性皮肤的面膜敷面,一般情况下,敷面25~30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有:鲜鸡蛋黄1个,面粉2茶匙,橄榄油2~3滴,蜂蜜1茶匙,调和成浓浆敷脸,可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状,在脸上厚厚地涂上一层,干燥10分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层,15分钟后洗去。把橄榄油加热至37℃左右,然后把一块纱布浸在油中,覆在脸上,只露出眼睛和嘴巴,10分钟后除去,然后照正常程序洗脸,这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用,对防止皮肤衰老有所帮助。 (m.tulaoshi.com)
延伸阅读:

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻狂了洗不掉,怎么办?

清洗方法:把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉,不要使劲的去揉它,只需来回倒腾,然后放水里来顺地刷筛洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/)

平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着草果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平,稍稍用力就会破损,有的人干脆不洗就吃,但它本身又可能里面含有寄生虫,让人不知道从何下手。

清洗方法:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃,就是毛太多,难清除。

清洗方法:可先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会,最后用清水冲洗干净,桃毛就会全部去除了。或者,也可以在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。


  更多生活百科文章推荐:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/)

  怎样做秋季养生汤----银耳煲鸡汤最好吃  


  怎样做夏季养生特色菜最好吃


  春季养生吃什么


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

干燥皮肤秋季护理的方法

秋季养生 健康
干燥皮肤秋季护理的方法

秋季皮肤干燥怎样护理

皮肤护理
秋季皮肤干燥怎样护理

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

秋季宝宝皮肤干燥怎么护理

秋季宝宝皮肤护理
秋季宝宝皮肤干燥怎么护理

秋季宝宝皮肤不干燥的护理措施

宝宝皮肤 干燥 护肤 生活小常识
秋季宝宝皮肤不干燥的护理措施

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

秋季皮肤的护理方法

皮肤护理
秋季皮肤的护理方法

产后皮肤干燥护理方法

生活百科
产后皮肤干燥护理方法

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

地黄饮子新用途 可治不孕

地黄饮子新用途 可治不孕

中医茶疗方调补气血治痛经

中医茶疗方调补气血治痛经
下拉加载更多内容 ↓