冬季养生:饮食御寒秘方

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2016-01-07 17:34

图钉们的福利来了哦,大家一起来看看图老师生活百科频道的小编为大家精心编辑的冬季养生:饮食御寒秘方吧,相信肯定是不会让你失望的,跪求各位帅哥美女点个赞,收藏分享一下。

  一年一度的冬天又到了,在这样一个寒冷的季节里,如何让自己的美丽经受住冷风的袭击;让自己的妆容在流行的前端。

  冬季护肤的三步曲是:保湿+营养+防晒,三者缺一不可。

  随着冬季的到来,天气干燥起来,同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来,此时人的肌肤表面容易干燥,缺乏弹性,显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分,就仿佛是失了水的水果一样,不再新鲜诱人。

  保湿第一步:洁面

  要得到最佳的护肤功效,洁面一环绝不可马虎了事。瑰姿玫瑰亮采净白洁面乳的亲水分子结构,在深层清洁同时带走洗面乳本身的残留,能保证肌肤在清爽的同时,更加柔嫩光滑,洗后肌肤不紧绷。

  保湿第二步:深层清洁

  仅仅是日常清洁当然是不够的,还应定期作深层清洁与护理。我们推荐英国仕纳热面膜产品,具有强力的吸着能力,它根据不同肤质配有五种不同选择,能有效吸走毛孔内的污垢,防止黑头、粉刺的形成,同时保持皮肤水分。每天使用后只觉得滑溜、舒适、不紧绷。当然可以和痘痘们说拜拜啦!

  保湿第三步:爽肤

  不要以为秋冬时便可免掉爽肤程序,选择适当的产品其实有助加强保湿效能。瑰姿玫瑰亮采净白柔肤水卓越的保湿成份,使肌肤充分滋润、晶莹柔滑,更可有效均匀肤色,抑制黑色素的生成,同时收敛毛孔,紧致肌肤。

  保湿第四步:修护

  强化肌肤自身对外在环境影响的抵御力,比任何滋润补湿更为重要。瑰姿玫瑰亮彩净白精华原液令肌肤滋润、柔软、光滑、舒适。促进肌肤的自然再生,恢复理想的平衡状态,令肤色自然、健康、润泽。特有的植物性清肌素,不单能净化肌肤,更有助排走肌肤毒素,令皮肤更健康。纯正玫瑰果精华,修护肌肤,并有助减少黑色素形成,令肌肤重现柔软弹性,是入秋必选的修护。

冬季养生:饮食御寒秘方

  天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?

  防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。

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  第一回合 多吃御寒食物

  焦点:腰膝酸软

  对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。[


冬日护肤防寒

  寒潮频频来袭,在用厚厚的外套包裹身体的同时,别忘了我们的肌肤也同样需要特别的呵护。在这里,我们就为你贴心奉上冬日美肌防寒小锦囊。

  冬季保湿 从洗脸开始 过热的水会破坏肌肤表面起着保护膜作用的皮脂层,令肌肤变得更加干燥、脆弱,所以,冬季洗脸水温尽量不要超过40℃,同时在清晨用清水洗脸有利于保护肌肤的皮脂层。建议选择成分和质地相对温和的产品,既能彻底清除污垢又不会过分刺激皮肤。洁面的时间不宜过长,以免破坏肌肤皮脂层,加剧肌肤干燥。洁面之后建议选择保湿型的化妆水进行二次清洁和调理再涂上Tulaoshi.Com保湿面霜。天天敷面膜并非保湿良方,反而会让肌肤自身的保湿机能退化,所以仍然坚持一周1-2次即可。去角质的频率则可放缓至2-4周一次,甚至可以用具清理皮层效果的化妆水来兼顾去角质的工作。

  冬日过敏 补水是关键 冬季不少敏感肌肤都会受到过敏症状的困扰。而这类季节性过敏主要是因为肌肤角质层里的天然保湿因子减少,肌肤缺水而导致。当敏感发生时首先应停用所有的化妆品和香水。用温泉水冷敷是有效舒缓过敏症状的方法,症状初步缓解之后,再选用温和、低敏感性的保养品。营养成分较高或高机能的保养品应暂缓使用。另外在冬季应尽量穿棉质衣物来代替较易刺激皮肤的羊毛衣物。 以内养外 助肌肤抗寒 而要帮助肌肤对抗寒冬,以内养外同样有效。每天保持一定的饮水量是在冬季仍然维持“水嫩肌”的重要一环。多喝水不仅能有效地改善体内的新陈代谢,还能调节肌肤的pH值,维持皮脂层的稳定。养出水润肌肤,还需多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果和蔬菜如柑橘、木瓜、草莓、甜瓜、葡萄、深绿色的各种蔬菜等。
延伸阅读:

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,减轻晕车症状。

2、失眠,可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

3、有人发生昏厥,可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上,刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝,避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴,具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食,如感胸满腹胀,可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下,增加胃酸,促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具,如果使用1%食醋液煮沸消毒,可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐,即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时,加上少量醋就容易炖烂,味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时,滴上一滴醋,能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了,用醋涂擦后清洗,就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟,给鸡鸭灌上一汤匙醋, 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方,用50%浓度的醋水抹,然后用湿布铺垫熨烫,亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间,能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液,加热后洗头可防治脱发,头屑过多.

12: 用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。


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