【图】懒人法宝—

　　各大名牌护肤品都相继推出了睡眠面膜，睡眠面膜究竟为何物呢？就是可以抹在脸上不必洗掉，直接睡觉的膏状面膜，让你的皮肤一整夜都在源源不断的补水。既节省了单独做面膜的时间，又保养了自己娇嫩的肌肤，是忙碌一族和懒人一族不可获缺的护肤法宝。

　　本人最开始接触睡眠面膜时，由于使用不当，经常起不到应有的效果，而且还弄脏枕头。

　　睡眠面膜的正确用法是：在涂完柔肤水、精华素、眼霜、晚霜等一系列家居护肤品后，再涂上睡眠面膜，有时间和耐心者，可以在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收，然后可以去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自己变tulaoShi.com干，形成一层膜，把你涂抹的护肤品全部锁住，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。等到第二天起床时，对镜自揽，你会惊奇的发现：天上的水美人下凡耶！一大早就有好心情的开始，那么这一整天，肯定都是阳光灿烂的好心情啦！

　　心情好了，看谁谁顺眼，说话自然更动听，当你对人家表示友好和赞美时，对方也会回报给你同样的友好与赞美，如此一来，你好我好，大家都好，一切都良性循环，想让自己不变年轻都很难咯！

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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