面膜拯救秋季肌肤

十块灬腹肌

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2016-01-07 17:31

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  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年公历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降,它是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始。此时气候已渐寒冷,夜晚下霜,晨起阴冷,开始有白霜出现。

  我国古代将霜降分为“三候”:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。意思是说此节气中豺狼将捕获的猎物陈列后再食用,大地上的树叶枯黄掉落,蛰虫也在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,霜降时节,一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。公众要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。

  她特别提醒说,添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不冷为准。常言道:“出门需防三、九月”“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减。

  李艳玲还提示说,秋冬过渡时节,不仅出门在外要注意防寒保暖,在家也要随时预防感冒着凉。如,可用冷水洗脸以图老师加强人体的抗寒能力;勤晒被褥让紫外线杀菌;多喝热水促进新陈代谢;多吃御寒食物以生热。

夏秋之际严防胃火肺火

  处暑节气之后,胃口变好,但是要少吃“荤”。眼下时节,胃的消化液分泌仍不多,而高蛋白、高脂肪饮食不宜消化,因此饮食上还是应该多吃粥和蔬菜等清淡易消化饮食,同时不妨吃点“苦”——苦味食物,比如苦瓜、野菜、苦丁茶、莴笋、芹菜,以及荸荠、杏仁、荞麦、莜麦等,这些食物,具有一定祛火功效。处暑时节,吃“凉”不当也会吃出火来。饮食切忌过冷,冷饮、冰啤酒和冰镇水果等均不宜多食,放在冰箱中的食物不应取出即食,应在常温下先放置一会儿或加热后再吃。眼下时节,暑热未消,而空气日益干燥,人体内缺水情况加重,适量多喝水、及时补水,非常重要,可多喝凉白开水、矿泉水、绿茶等。

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  处暑之后,室内外温差较小,适宜开窗通风,让居室空气更新鲜,这对防治肺火非常重要。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜,扩张血管,加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状,胃火肺火大的人应该戒烟限酒。长时间熬夜,烟酒相伴,更容易引火烧身。北方的秋季,对肺是一个考验,上呼吸道感染常见,加上秋燥等原因导致的热毒壅盛,不少人会出现发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛等症状。90%左右的上呼吸道感染由病毒引起。该病通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播,常于机体抵抗力降低,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或细菌就会乘机迅速生长繁殖,导致感染。防治肺火旺和急性上呼吸道感染,很重要的环节是加强锻炼,增强体质,养成良好的生活习惯。

  过度疲劳会导致上火,再加上睡眠质量不好,更会火上加火。据专家介绍,身体在休息的时候也是排毒的时候,如果此时休息不好会影响身体排毒,会使得毒素残留体内,导致身体上火,所以保证睡眠质量很重要。


面膜拯救秋季肌肤


  想要以最快的速度解决肌肤上的困扰时,选择面膜是个最有效的方法,针对各个不同的部位与各种烦恼,敷上不同的面膜,让你对症下药,面对肌肤问题时不再苦恼。

  STEP1 :针对发炎、红肿的痘痘适时修护,让你不留痕迹快痊愈

  产生痘痘时不要用手挤,此时赶快敷上具有消炎作用的痘痘肌面膜 ,则会马上让你的痘痘不再疼痛

  消灭痘痘面膜

  A、清tulaoshi.com透舒缓面膜:含天然草本精华能立即舒缓肌肤,感觉舒清新。

  B、茶树精油净痘面膜:含茶树精油和高岭土,能深层洁净肌肤。

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  1、网友葱花亲历:庆大针剂+扑炎痛(对付超级大痘)

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  STEP2:在鼻子周围容易产生粉刺,最好加强局部清洁,黑头粉刺光靠每天的清洁步骤是不够,一个星期需要加强1—2次鼻子的局部清洁。

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延伸阅读:

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,减轻晕车症状。

2、失眠,可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

3、有人发生昏厥,可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上,刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝,避免铝毒危害身体。

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5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴,具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食,如感胸满腹胀,可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下,增加胃酸,促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具,如果使用1%食醋液煮沸消毒,可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐,即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时,加上少量醋就容易炖烂,味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时,滴上一滴醋,能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了,用醋涂擦后清洗,就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟,给鸡鸭灌上一汤匙醋, 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方,用50%浓度的醋水抹,然后用湿布铺垫熨烫,亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间,能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液,加热后洗头可防治脱发,头屑过多.

12: 用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。


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