秋天的气候让人感到非常舒服，但是口干也是人们的一个烦恼。近来，家住钟村的黎小姐明显感到口干鼻燥，甚至出现嘴角烂的现象。为了解决口干的烦恼，她就想通过多喝水来缓解，但是，她发现，即使喝了很多水，口干的现象仍然不见好转。有关专家表示，秋季口干不只是与体内水分的多少有关系，它还与人体的图老师内火有关，需要外抗病毒，内清火热。
秋燥还需清内火
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/）一感到口干，多数人想都没想，就认为是缺水了。市民邹先生进来感觉口特别干，他就猛喝水，结果只是不断上厕所，而口干的情况却一点也没有改善。当因为干燥引起的种种身体不适出现时，人们往往认为最直接有效的办法就是多喝水。但是，区中医院的姜医生表示，晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，因此这时人们很容易患上干燥综合症。其实，防治“秋燥”单纯补水是不够的，还要清“内火”。
姜医生解释，人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热，容易导致人体内部阴阳失衡，出现内热火毒，这使进入秋季后人们的“秋燥”症状一触即发。所以，如果是内火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同时，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。
口干应多吃养阴润肺食物
在一家广告公司工作的阿金表示，这段时间他感觉口很干，于是就从药店买了润喉片吃。她说，吃的时候感觉很好，可是吃完之后口还是很干。有关医生表示，秋季口干的原因很多，要对症下药，乱服润喉片是解决不了问题的，反而会有消极影响，因为有的润喉片含碘分子，活性大，杀菌力强，对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服，有碘过敏史或怀孕、哺乳期的妇女尤其不能含服，咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，还会抑制口腔及咽喉内正常菌群。
秋燥季节洗脸方法
要想真正把脸洗干净，皮肤又清爽漂亮，里面的学问可多着呢!尤其是干燥的秋季。让专家告诉你如何“洗”吧。
洁面因肤质而异
中性肤质：
你的皮肤不油也不干，细腻匀净，因此只要每天两次认真卸妆，用不含皂基的洁面产品洗净尘垢，再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿，应该OK了!
适用产品类型--擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶或各类净肤绵。
干性肤质：
你要小心洗脸!因为干性肌肤通常真皮层比较薄，所以过度清洗或是不适当的手法甚至稍高的水温都会让你的皮肤受到伤害。建议你每天洗脸的次数不要超过两次，水温中度偏低，选择保水效果较好的产品。此外，干性肌肤通常敏感度较高，因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加剂的产品。
适用产品类型--擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶、美颜滋润净肤绵。
油性肤质：
洗脸对你来说非常重要。油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢，因此清洁对于油性肤质的女性更具有实际解决问题的功效。然而油性肌肤的女性常常陷入只顾洗脸控油而忽略肌肤补水的误区。其实，油性肌肤的女性应该注意洁面过程要轻柔，水温适中，并在使用深层去脂洁面乳之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润，从而达到清洁控油两不误的效果。
适用产品类型--具有补水功能控油洁面乳、含有毛孔收缩成分(BHA、维生素A等)的洗面奶、净肤绵。
洁面因职业而异
因为职业差异，我们每天接触到的环境也会不同，所以洗脸也要对“症”!
上班一族--一天8小时中央空调;温度相对恒定;通常需要化淡妆，带妆时间较长;工作繁忙，系统皮肤保养时间少，干燥、血液循环差，导致皮肤代谢不旺盛而堆积死皮细胞;易敏感。清洁之外的重点是按摩、补水、彻底清除彩妆。
秋季如何让嘴唇摆脱干燥？
秋季气候较为干燥，人体肌肤特别显得缺乏水分，有人一到秋季嘴唇就会裂开，甚至害怕打哈欠、吃饭……
医生认为，这里面主要原因有三，一是与气候有关，二是与体质有关，三是与习惯有关。所以，医生建议，先改变不良习惯，注意一些护理方法，并加以生活调理。
一、先要改掉舔嘴唇不能良习惯
许多朋友，想想有没有经常舔嘴唇的坏习惯。先反省自己一下，如有舔嘴唇的习惯，秋季本来干燥，风吹唇上的水分蒸发，就引起嘴巴肌肉结缔组织收缩，唇粘膜发皱。本来嘴唇上的皮肤，是身体其它部位的1/3厚，也没有皮脂腺，没有具保护功能的黑色素。因此，在干燥的秋季，你越舔嘴唇，就越裂得厉害。更甚的是，有些人嘴唇开裂后，还在频繁地咬唇，如此形成恶性循环嘴唇就越裂越厉害了。另外，要注意嘴唇干裂时，要禁止使用含氟的牙膏。
二、应该学会并养成定期按摩习惯
学会并养成定期给唇部按摩习惯，很重要。可以帮助和刺激局部的血液循环，收紧嘴部肌肉轮廓。
方法：先用食指和大拇指捏住唇，食指不动;接着用大拇指来慢慢按摩唇部;然后在相反的方向，有节奏地按摩上下唇。一天反复按摩数次，就可以做到消除或减少嘴唇横向皱纹。
你同时可以用两手中指，从嘴唇中心部位，向两侧嘴角轻轻地揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。一天里可以反复几次，或在晚上时，偶尔轻轻用一把干软的牙刷在嘴唇上轻轻地移动。
Tulaoshi.com 三、建议启用护唇方式唇膜护肤
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生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/）清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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