读者现身说法规劝减肥女

母仪天下NO111

母仪天下NO111

2016-01-07 17:26

图钉们,图老师今天为您整理收集了读者现身说法规劝减肥女,希望大家都能喜欢,喜欢的话记得收藏本页哦,更多关于美容的经验教程内容,尽在图老师美容频道。

  新闻回放:正在读高三的松原女孩生有何欢(网名),身高158厘米,体重45.5公斤。日前,她在网上发布帖子“减肥让我的人生从此黯淡”,她认为自己肥胖,tulaoshi在不正常的减肥方式下,她的精神和身体饱受折磨。

  生有何欢因为减肥导致一系列不良反应,如闭经、进食障碍、暴食症等。有不少网友表示对这个女孩的同情,还有读者给本报打电话,称能帮助这个女孩。

  松原市民王丹(化名)给记者打来电话说,她有过跟生有何欢类似的经历。几年前,她一直为自己的身材苦恼,身高160厘米的她,体重62公斤。“开始我也是拼命节食,几乎不吃米饭,三餐经常靠水果代替,胃里经常反酸水,非常痛苦。”王丹说,“因为工作应酬,在外面吃一顿油腻的东西,我会自责好几天,甚至也有过抠喉催吐的经历。”

  几个月的减肥经历让王丹很痛苦,但体重也从62公斤降到了50公斤。“开始我还暗自庆幸,但没想到一放松,体重很快就反弹到60公斤,几乎前功尽弃。”王丹说,“那段时间我脾气也特别不好,总是莫名地发怒,很多朋友都不敢接近我。”后来,在医生的建议下,王丹不再一味节食,按照医生给她的食谱,各种食物搭配,并且坚持运动。目前她的体重非常稳定,在50公斤左右。

  王丹说,正确的减肥方法应该是以均衡营养为原则,适当控制饮食,改变不良的饮食习惯,配合适当运动。

  “希望我的经历能给生有何欢还有其他爱美的女性提个醒,不要重蹈我的覆辙。”王丹说。

  网上流传的可怕的明星减肥方式

  第一式:一指神功。最不人道、但最省钱省事的减肥方法,只需手指一根,抠喉,深得各路女星欢心。

  第二式:回魂丹。说穿了就是减肥药。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药,效果神奇,一个月就可减10公斤,但怎么睡也睡不着。最快的叫利尿剂,发新专辑和开演唱会之前用最合适,瘦得快,尤其瘦脸。不过,吃多了,肾亏。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

  第三式:断肠散。这招是新出现的,就是用棉花球在橙汁里浸过后吞下,据说这样会使自己觉得非常饱,再也吃不下任何东西。

  第四式:虫蛊。传说10年前香港富婆、贵夫人间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥法,就是在肚子养蛔虫,不管吃了多少东西,热量都被虫虫吸收。


延伸阅读:

上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。

(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。


  更多美容美体文章推荐:


  教你做瑜伽瘦手臂  


  最有效的减肥运动方法


  冬季减肥指南:8个跑步方法 运动助你轻松瘦身

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

读者现身说法规劝减肥女

减肥 减肥方法
读者现身说法规劝减肥女

《大冲锋》玩家现身说法 教大家怎么使炮

网络游戏
《大冲锋》玩家现身说法 教大家怎么使炮

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

火火兔早教机怎么样?买家现身说法

亲子早教
火火兔早教机怎么样?买家现身说法

高龄产妇现身说法 42岁怀孕该如何保养

怀孕
高龄产妇现身说法 42岁怀孕该如何保养

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

四季海棠花的养殖方法(现身说法)

花卉
四季海棠花的养殖方法(现身说法)

摄影教程:摄影师现身说法 如何用超广角拍摄摇滚现场方法教程

摄影
摄影教程:摄影师现身说法 如何用超广角拍摄摇滚现场方法教程

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

冬季护肤醋当先

冬季护肤醋当先

大曝光:隔离霜的错误用法

大曝光:隔离霜的错误用法
下拉加载更多内容 ↓