冬季谨防荨麻疹

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2016-01-07 16:57

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  辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险,湖北省襄樊市第一人民医院皮肤科主任医师杨红云说,冬天可以在洗手或者洗脚的时候在水里扔上两个辣椒,对预防冻伤的效果很好。

  按摩也能防冻疮

  ①脸部按摩。两手合掌搓热后盖在脸上,然后轻柔地搓脸部,注意要顺着皮肤纹路,搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热,

  ②手按摩。两手搓热后交互摩搓,左手搓右手背,右手搓左手背。反复搓30次或发红、发热。

  ③脚按摩。两手搓热后依次搓脚背、脚心各个脚趾,直到发热为止。

  ④腿和手臂按摩。用两手依次按摩手臂及腿部,以加快血液循环,保持温暖。

  在中医学上来说,由于冻疮患者大多体质阳虚,故气血运行不畅,凝滞脉络,久而久之肌肤便会失去养分,导致阴寒久伏于脉络,因此,冻疮会反复发生。而辣椒可以祛寒,起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。经常用辣椒水洗一洗,能起到很好的防冻作用,尤其是在东北西北等高寒地区,寒风凛冽,经常容易冻坏,可以在出门前用辣椒水擦擦耳朵,洗一下手。这样出门以后被冻坏的几率要小很多。此外,辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。

  杨红云说,辣椒水虽然防冻效果好,也不能常洗,不然对皮肤有一定刺激。此外,如果不小心有了冻疮,辣椒仍然可以帮忙。用红辣椒10克,切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。在搽的同时轻揉冻疮处,把凝固的血液揉散,改善局部的血液循环。如果感觉患处皮肤瘙痒,别用手去挠,以防表皮破烂感染。

冬日健足保安康

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  脚除了支持人体的重量外,还像水泵一样,把远端的血液推向心脏,使全身血液流畅,促进机体健康,所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健,是拥有一个良好体魄重要的一环,尤其是在冬季,对脚部的呵护就更加重要。

  首先,要加强脚部的运动。据测算,人一天必须走一万步以上才有利于脚部功能的发挥,如果一天到晚很少动脚,不仅对脚部组织有影响,对机体健康也不利。所以,平时除了要加强锻炼外,上下楼尽量不要乘电梯,外出尽可能步行。

  其次,进行足浴。民间有“睡前洗脚,赛吃补药”的说法。睡前用温热水洗脚,不但可洗去脚上的汗臭和污垢,还可消除疲劳,更主要的是还能祛病强体。足浴过程中,通过不断的搓揉,刺激足部的穴位,可滋补元气,壮腰强筋,延缓衰老。若加入适量的生姜或辣椒水,更能扩张血管,促进血液循环。

  再次,可进行足底按摩以活血舒筋。按摩脚底,刺激脚底穴位,可促进血液循环,有益于健康。

  具体做法是,冬季可将鹅卵石装进盆内,装进热水,然后赤脚站在石子上面,亦可在上面原地踏步;每天3次,每次10―15分钟,可与泡脚同步进行;也可用市面上销售的一种木制按摩滚珠盘,坐在椅上,滚珠盘置于脚下,脚在上面来回搓动。通过脚底按摩,可医治肩酸、过敏性鼻炎、畏冷、便秘、脚痛、关节痛、月经痛等常见病;也可在洗脚的同时配之以按摩,可起到预防疾病的效果。按摩大脚趾可疏肝健脾;按摩第四指可医治肋痛;按摩小趾,则可治疗小儿遗尿症;按摩足心的涌泉穴则能益肾补虚,壮腰强身,增强记忆,并能使思维敏捷,手足轻快。


冬季谨防荨麻疹

  五年前我得个怪病:有一年夏天,我健身后感到很热,准备冲个凉水澡,凉水刚冲到身上就觉得浑身发痒,几分钟后全身陆续出现大大小小的红色包块,就像被蚊子叮咬过一样,有的肿块连成大片,非常痒,大概过二三十分钟后肿块逐渐消退,全身痒感消失,皮肤恢复到从前。

  可是从那以后,每当遇到寒冷天、冷风吹过、甚至吃冷饮后,都会出现全身瘙痒和红色肿块,遇热后逐渐好转消失。每次痒起来我都无法忍受,每回都要抓破皮肤,非常痛苦——这是一位寒冷性荨麻疹患者的自述。

  那么,什么是寒冷性荨麻疹呢? 寒冷性荨麻疹是荨麻疹的一型,属于过敏性皮肤病。随着晚秋季节冷空气的来临和冬季寒冷天气的到来,寒冷性荨麻疹患者逐渐增多。

  其发病原因尚未完全清楚,部分患者与遗传有关。可能是皮肤受冷刺激后释放的正常皮肤蛋白或变性的皮肤蛋白,刺激人体的免疫系统产生抗体,二者发生过敏反应,或者是人体血液内的某些抗体大分子球蛋白tuLaoShi.com受冷后聚积而引起。上述反应使机体的免疫细胞释放组胺等炎症因子,使皮肤的小血管扩张充血,血管壁细胞间隔增大,血浆蛋白等血液内成分从血管内渗出而出现局部皮肤的风团或水肿。

  寒冷性荨麻疹分家族性和获得性两种,前者为一种遗传性皮肤病,从婴儿开始发病,症状随年龄增长而减轻,常持续一生。获得性寒冷性荨麻疹可以分为原发性和继发性。原发性寒冷性荨麻疹的发生与炎症因子组胺等有关;继发性寒冷性荨麻疹的发病与风疹、梅毒、冷球蛋白血症、结缔组织病等系统性疾病密切相关。

  寒冷性荨麻疹的症状都有哪些呢? 寒冷性荨麻疹的症状就像上述这位患者的表现,身体遇冷后(包括冷风、冷空气、接触冷的物体或者是吃冷的食物等),全身出现瘙痒和红斑、风团,有的患者仅在身体接触冷的暴露部位,如面部、手部等出现上述反应。一般在遇冷后几分钟出现反应,遇热后二十分钟左右会自然消退,不留痕迹,再次遇冷后会反复发作,有的患者奇痒难忍。
延伸阅读:

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻狂了洗不掉,怎么办?

清洗方法:把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉,不要使劲的去揉它,只需来回倒腾,然后放水里来顺地刷筛洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

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清洗方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着草果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平,稍稍用力就会破损,有的人干脆不洗就吃,但它本身又可能里面含有寄生虫,让人不知道从何下手。

清洗方法:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃,就是毛太多,难清除。

清洗方法:可先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会,最后用清水冲洗干净,桃毛就会全部去除了。或者,也可以在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。


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