谁说减肥是年轻女孩的专利，这不，家住石坪桥的黎平（化名）也时尚了一把。63岁的黎平，因为相亲不成功，决定减肥。但由于她采用的是节食与吃减肥药，终因贫血、缺钙被送进了医院。
10年前老伴去世，2004年退休以后，黎平日子越来越无聊。身高仅有156厘米的黎平，从原本就已经130斤的体重，长到了146斤。为了能让母亲的生活丰富起来，张娟便张罗着，想为母亲找个伴。起初黎平不愿意，经过女儿、女婿的思想工作，她终于答应见见相亲对象。谁知见面后，黎平心情越发糟糕。不为别的，就因为黎平胖，没有被对方看上。
几经思量，今年8月初，黎平决定减肥。药物加节食，果然有用，黎平不到一个月就瘦了8斤。但时间一长，黎平的脸色越来越不好，朋友见了，都以为她生病了。
黎平苦笑了一下。前日晚上7时许，黎平晕倒在家中，被家人送到附近医院救治。
经过医生检查，黎平并没有大碍，只是因为贫血、缺钙而晕倒了，需要补充营养。得知母亲吃减肥药，张娟十分生气，狠狠地说了黎平一通。“我保证以后再也不吃药了。”黎平委屈地称，现在她终于知道，还是身体最重要。而此时，黎平只有136斤了。“老来瘦不可取。”医生表示，现在不少老年人的问题是体重过轻，导致营养不良和贫血，继而引Tulaoshi.com发其他疾病。年龄越大，老人的抵抗力就越差，同时消瘦本身也会导致抵抗力下降。老年人减肥应根据肥胖者的特点，选择合适的缓慢减肥治疗方案，宜慢不宜快。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/）医生建议，总的来说，对于年过60岁的老人来讲，体重最好在60公斤上下浮动。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/）1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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