【图】速效减肥好比下楼直接去跳窗

　　因减肥心切，一女子过度节食，近日还想做抽脂(m.tulaoshi.com)快速减肥，遭到市急救中心整形科医生的拒绝。

　　“医生，我长得太胖了，想抽脂。”家住南岸区六小区、26岁的刘晓（化名）近日来到市急救中心整形科。医生发现，她面色纸白，精神萎靡。就在医生让她起身测量一下腹围时，她一个趔趄，险些摔倒。她告诉医生，她身高1.58米，体重57公斤，正在减肥，从十多天前开始，每天吃水果喝少量稀饭及水，还要做仰卧起坐等运动。为了快速减肥，她希望医生帮她抽掉腹部和臂膀等部位多余的脂肪。

　　医生分析，小刘节食过度已出现严重的低血糖，精神恍惚，身体虚弱，此时接受抽脂手术，可能给她的身体带来更大的健康隐患，严重时可能危及生命，为此劝她放弃抽脂。

　　“很多朋友都这样减肥，没有你们想象的严重！”小刘并不听劝。

　　医生给她看了国内外一些不科学的急速减肥所引发的心、肺、肾等功能衰竭，甚至死亡的案例，才让刘晓打消了抽脂念头。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！