夏日如何防晒，女人们都很关注，特别是孕妈咪。否则，难看的孕斑，很容易出现在你的脸上，让你烦恼不已呦！但你在防晒时，也许会不小心走入道听途说的疑惑区。
夏天使用了防晒品，在回到室内或晚上休息之前以及洗去防晒品之后使用孕期专用的晒后修复产品，将防晒进行到底，以达到对皮肤完整的保护。
孕妈咪挑选防晒品的3个注意：
1.绝对不能沾的物质
防腐剂、芳香化合物、色素是孕期绝对不能沾&rdqTulaoshi.comuo;的，它们还是引起皮肤过敏的3大物质。
2.小心美白的伤害力
一些具有美白功能的防晒品中，添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉，可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
3.睁大眼睛认清标识
选择防晒用品时，要注重包装上的标识，选择正规厂家生产的产品，看看对孕妇有无影响，尤其防晒用品的标识上，还须有用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
夏季肌肤护理除了防晒，补水保湿也不能偷懒，害怕普通面膜添加剂太多？不如自己动手自制补水美白面膜！
1、香蕉蜂蜜润泽面膜
将1根香蕉去皮与一匙蜂蜜、3匙原味酸奶调成糊状后敷脸，10-15分钟后洗净。
功效解析：香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，非常适合干燥缺水的肌肤经常使用。
2、茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
3、蜂蜜柠檬美白
面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡，适合混合性肤质
材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒 方法：将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。
4、苹果番茄美白面膜
材料：苹果1个，番茄1个，珍珠粉3克
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meirong/）第一步：将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。
第二步：将鲜番茄捣烂，调入少许珍珠粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。
5、白醋面膜
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meirong/）白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水用矿泉水以1∶3的比例对起来，洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。
6、其他面膜
矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤，海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水份，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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