【图】白果可以治青春痘吗

　　其实作为一般的白果，它是具有通畅血管的作用的，可以扩张我们的微血管的，从而促进血液循环的，这就可以使人肌肤和面部红润的，下面我们就一起来看看吧。

　　天津李女士咨询：最近我的作息不太规律，脸上长了好多青春痘，用了不少护肤品，效果不明显。听朋友说白果可以治青春痘。她还告诉了我两种使用方法：1.准备1~2颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。2.将白果压碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后过滤取其药液擦患部，每天2~3次。我还没试用，想请问专家这个可行吗?

　　天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛点评：本方应该有一定的效果。白果是银杏的种子，性平，味甘苦涩，有小毒;入肺、肾经。《本草纲目》记载白果：熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊，生食降痰、消毒杀虫。白果常用来治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带增多、淋浊、遗精等疾病。可见它有很好的调肺作用，中医认为肺主皮毛，因此，它也可以治疗皮肤的疾患。痤疮往往有一个特点，即面部多伴有油腻，也就是我们常说的油性皮肤，油脂都被分泌到皮肤外面正是由收敛不足造成的，所以用这味敛肺的药物比较适合。

　　现代医学研究表明，白果具有通畅血管的功效，能够扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。然而仅指望一味白果就治疗所有的痤疮也不现实，有些严重的痤疮常有热毒的表现，病变处红赤肿痛，甚至伴有脓疮，这时就要加一些清热解毒散结的药物，比如蒲公英、地丁、野菊花等等。另外，痤疮虽然显现在皮肤，根源却在内脏，是体内的瘀滞不通造成的，因此仅做表面文章往往不够，还需要调畅气血，疏肝调气，健脾化湿，活血tulaoShi.com化瘀，内在的气血没有郁堵，表面自然也就没有郁堵的表现，痤疮才能从根本上解决。

　　温馨提醒，综上所述，白果有小毒，也不适合长期服用。所以，建议读者在使用前咨询专业医师，对症使用。祝大家健康。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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