如何使用黄瓜面膜

　　大家都知道黄瓜是好东西，从饮食上看内服调整，外用也是不错的选择，下面让我们一起看看如何使用面膜给肌肤做好护肤的状态切莫让自己失去了极好的黄瓜无无害的护肤好产品。不要让自己再买昂贵的护肤产品了，你得选择黄瓜面膜自制永远是最棒的。
 

　　注意事项一：用盐水浸泡，切忌不要残留农药

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　　现在的蔬菜表面都会残存很多农药，黄瓜肯定不例外，所以，在用黄瓜敷面之前，必须用清水将黄瓜仔仔细细清洗干净，然后再用盐水将整条黄瓜浸泡半小时以上。这样才能保证黄瓜被清洗干净，不会将农药带到脸部肌肤。

　　注意事项二：切的时候要斜切，单薄

　　切黄瓜的时候一定要歇着切，可以保证面积更大，敷脸时效果更好。而且一定要切很薄，这样才能贴紧皮肤，保证皮肤最大限度地吸收营养。另外，也可以切一些小块或小条，用来备用整块黄瓜贴不到的狭窄区。

　　注意事项三：敷脸时间不宜太久

　　黄瓜敷面的时间要控制好，不要以为天然的蔬果产品敷越久效果越好。最好时间控制在15—20分钟就可以了，不能太久，太久黄瓜内的水分蒸发没有了，对皮肤反而会有负担。

　　注意事项四：一定要在晚上进行

　　因为黄瓜的分子较大，皮肤不易完全吸收;且黄瓜富含维生素C，容易光解。在白天敷脸的话，经太阳照射后皮肤容易过敏发红、发痒，甚至引起斑点。

　　因此，黄瓜敷脸一定要在晚上睡觉前使用，晚上11点至凌晨5点是肌肤吸收护肤品营养最好的时间段。敷用时间不可超过15分钟。

　　功效一：补水

　　黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是现在要进入秋季了，我们的肌肤容易干燥缺水。如果一周抽出两三天，在每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟!

　　功效二：除细纹

　　由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤。如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹，让你拥有紧致光滑的肌肤，重拾年轻!

　　功效三：控油

　　虽然已经进入秋季了，可是属于油性肌肤的MM，脸部油脂分泌还是比较多，每天只依靠用洗面乳洁面是达不到控油的目的的。因此也还需要适当的控油!因此洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟!相比吸油纸等控油产品，黄瓜面膜效果更好。

　　功效四：祛斑，消除黑眼袋

　　黄瓜面膜具有去斑，消除黑眼带的作用。黄瓜能摄取身体多余热量，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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