【图】春季预防鼻炎注意八点保暖保湿加强体育锻炼

春暖花开的时节虽然非常美好，但是对女性来说，却也是个多事之春。春季天气阴晴不定，雨水增多，且早晚温差大，生物钟紊乱，加上潮湿的空气是很有益于细菌的滋生和女性女性自身特殊的生理结构变化，因此，春季也是妇科疾病的高发季节，而预防这些妇科疾病也只需要从日常小细节做起就行了。

春季易发的三大妇科炎症

妇科专家介绍，春季妇科炎症症状以外阴瘙痒最为多见。主要原因是真菌感染较多，而真菌最容易引起外阴瘙痒。总体说来，如下三大妇科炎症易在春季发生：

一、阴道炎

健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病塬体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在春季，细菌活跃，加上人体早晚温差大，易导致人体生物钟紊乱，易于细菌侵入，从而引发阴道炎。

妇科专家解读阴道炎的危害：阴道炎如果得不到彻底根治，可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等。 Tulaoshi.Com

春季防癣从源头抓起勤换鞋袜常晒太阳

春季是真菌感染最多发的季节，特别是前段时间的回南天更是让真菌滋生了，因此，手足癣的治疗应先做真菌化验，再进行确诊用药，不要等到真正患上了手足癣才体会到它们带来的痛苦。那么，春季防癣有哪些事情需要注意的呢？下面我们不妨一起来看看吧。

从源头抓起

根除手足癣滋生土壤，才能真正远离病痛的烦恼。手足癣主要是受外界环境的影响而引发的。特别是在春季，气温回升，病菌很活跃，市民随时都要认真做好预防工作。

做好平时的卫生

比如做好讲究卫生工作，其中一点就是不要随便交叉使用鞋袜，特别是拖鞋，很多家庭的进门脱鞋换拖鞋制度，其实很轻易导致足癣传染。

因为进门换的拖鞋都是很多人反复使用，哪怕主人时而会洗一洗，也起不到多大效果，因此他建议大家尽量使用一次性的拖鞋或者穿鞋套。

在公共浴室等场合也一样，尽量使用一次性拖鞋。此外，不要光脚涉泥涉水，家中养小猫小狗的也要做好卫生工作。

注意多吸收，少饮酒

对已有稍微手足癣的患者，患者要多洗手、不要随便用手去碰足癣部位，不随便用手搔痒，少吃辛辣海鲜、少饮酒等。因为一旦不注重，就有可能传染到全身，甚至加重病情。

春季预防鼻炎注意八点保暖保湿加强体育锻炼

　　现在正是初春时节，而这个时候鼻炎又要出来作怪了。鼻炎一直是一种很难治愈的疾病，它常常在季节交替，花粉吸入或者尘土入侵时复发或图老师加重。但是春季又是踏青出行的好时节，春季鼻炎患者应注意的问题都有哪些呢？下面就跟图老师小编一起来看看吧。

　　1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　3、在春秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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